https://www.food4thesoulbysor.com/content daily 0.75 2026-01-05 https://www.food4thesoulbysor.com/content/kruidige-gembercake-met-sinaasappel-en-gouden-frosting monthly 0.5 2026-01-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/40afe9d6-b992-4da6-8edb-72603b2bde72/IMG_2347.jpeg Content - Kruidige gembercake met sinaasappel en gouden frosting - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/8c5ce45f-a1ac-411c-a243-8a468fadbf75/golden+spices.jpg Content - Kruidige gembercake met sinaasappel en gouden frosting - ½ tl zelfgemaakte gouden kruidenmix 8 el kurkuma 4 el gemberpoeder 4 el Ceylon kaneelpoeder 2 el kardemompoeder 2 tl zwarte peper https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/82a72586-043f-4812-986b-2edb8b078205/variatie+kerstdessert+-+trifle+met+zelfde+ingredienten.jpeg Content - Kruidige gembercake met sinaasappel en gouden frosting - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c0fae005-d609-4ae3-a9a9-6b9fa38417cf/maismeel.jpg Content - Kruidige gembercake met sinaasappel en gouden frosting - Maïsmeel bestaat uit hele, biologische maïskorrels die worden vermalen tot een fijn, ongezeefd poeder. Maïsmeel smaakt mild en romig. Het is bovendien een voedzaam product geschikt voor glutenvrije diëten. Maïsmeel vormt een belangrijk onderdeel van de Latijns-Amerikaanse keuken. Men maakt er bijvoorbeeld dunne pannenkoekjes mee. In het zuiden van de VS is maïsbrood, of cornmeal, dan weer heel populair bij chili con carne. Je kan maïsmeel verwerken in bakproducten zoals brood. Ik gebruik het vaak als bindmiddel voor vanillepudding of custard. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/a4527f64-9959-47d0-b504-4cb1a4dbd854/IMG_2325.jpeg Content - Kruidige gembercake met sinaasappel en gouden frosting - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f1e2f983-51df-45f6-a05b-4d3699eacacb/speculaas-spice-mix-speculaaskruiden-recipe+%281%29.jpeg Content - Kruidige gembercake met sinaasappel en gouden frosting - 1,5tl zelfgemaakte koekkruiden: 5 el Ceylon kaneelpoeder 1 tl nootmuskaat 1 tl kruidnagelpoeder ½ tl karwijzaadpoeder ½ tl piment ½ tl korianderpoeder ½ tl gemberpoeder ½ tl gemalen kardamom ½ tl foelie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4401fe91-ab7b-4b32-a1c8-fda1bce6d855/PEONY-FLOWER-PACK.jpeg Content - Kruidige gembercake met sinaasappel en gouden frosting - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/b82257b4-cec8-4ff8-b191-25c5f3a51138/keltisch+zeezout.jpg Content - Kruidige gembercake met sinaasappel en gouden frosting - Keltisch zeezout Zoutwerkers in de Franse Guérandestreek oogsten het zeezout volgens dezelfde methodes als hun Keltisch voorvaders. In de zomer, bij hoog tij, overstromen de eerste zoutpannen, de vasières, met zeewater. In die eerste bekkens komt het zeewater tot rust en bezinken allerlei plantendeeltjes en zandkorrels. Daarna stroomt het zuivere zeewater naar een tweede bekken voor opslag en verdamping door de zon. In een derde type zoutpan, de œillet, wordt het vochtig zeezout dan met de hand opgeschept. Het ondergaat verder geen enkele bewerking. https://www.food4thesoulbysor.com/content/wentelteefjes monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f0a0e69e-62a8-4303-bb74-73d40a9efa9e/IMG_0255.jpeg Content - Wentelteefjes - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630858361886-TVSV5IF5H20PC732D2SX/gebakken+appeltjes+pan.jpeg Content - Wentelteefjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630858362381-JIJLCGAXQ6BH3S6960KJ/wentelteefjes+gebakken+appeltjes.jpeg Content - Wentelteefjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630858386556-G9YGQP1JLQI138TXKGCO/wentelteefjes+gestoofde+appeltjes.jpeg Content - Wentelteefjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630858600801-8XWTXN4O26GNLP1V8BHJ/appels.jpeg Content - Wentelteefjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630857946741-V3JN9WVU07ZQI78NKAMG/VeroBo+1.jpeg Content - Wentelteefjes - Make it stand out Ik ben ook fan van zuivel en de korte keten en heb ik voor bovenstaande versie als topping vers seizoensfruit, verse eieren van Heidi’s hoeve eieren en volle platte kaas van de Gentse Zuivelhoeve gebruikt. Ik heb ook zelfgemaakte granola toegevoegd en afgewerkt met agavesiroop. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630856895765-405K3FZ2VYMYLJJE6HDV/A72799D2-EBDD-4889-865E-DAC7A662733A_1_201_a.jpeg Content - Wentelteefjes - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/shakshuka monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/e7da3a9f-b9a6-4af0-8315-c8edace25979/harissakruiden.jpg Content - Shakshuka - Zelfgemaakte harissakruiden: 2 theelepels komijnpoeder. 2 theelepels gerookte paprikapoeder. 2 theelepels gedroogde chili. 1 theelepel korianderpoeder. 1 theelepel lookpoeder. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1c8cd396-0859-474b-86e8-8efcd24c76c4/karwijzaadpoeder.jpg Content - Shakshuka - Karwijzaadpoeder Karwij of kummel is heerlijk in suddergerechten, soepen en sauzen zoals bvb in shakshuka. Het is milder dan komijn, maar meer uitgesproken dan dille. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/443a1ee9-e7a9-4b79-8acf-81c59e2f6a90/IMG_3413.jpeg Content - Shakshuka - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/10cda043-3209-4c1e-85fc-7103809e23a4/rozenharissa.jpg Content - Shakshuka - Rozenharissa Rozenharissa bestaat uit heel veel ingrediënten. Denk aan chilipepers, olie, zout, rozenblaadjes, rozenwater en verschillende soorten kruiden. De pasta heeft een hele aromatische kruidengeur, een donkerrode kleur en een heerlijke kruidige smaak, niet te pittig. Het geeft een heerlijke smaak aan tomatensauzen en je kan dit in de betere supermarkt of biowinkel vinden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f1fe1355-8ed9-4a9f-a4c5-ddb89bec0a32/IMG_3410.jpeg Content - Shakshuka - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/no-bake-strawberry-cheesecake monthly 0.5 2025-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ed6e2131-67f3-486e-8c08-3d7b78b97073/Food4theSoul-Taart-Aardbei.jpeg Content - No-bake strawberry cheesecake - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/e46af150-9eb6-407d-b3ba-786e4443563d/agar-agar-5a5b504.jpg Content - No-bake strawberry cheesecake - Agar agar is een veganistisch alternatief voor gelatine. Het is afkomstig van een alg. Agar agar poeder is wit, kleurloos en smaakloos. Het is 100% natuurlijk en afkomstig van waterplanten. De bindkracht van agar agar is 5 keer sterker dan die van gelatine. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f1e2f983-51df-45f6-a05b-4d3699eacacb/speculaas-spice-mix-speculaaskruiden-recipe+%281%29.jpeg Content - No-bake strawberry cheesecake - Zelfgemaakte koekkruiden: 5 el Ceylon kaneelpoeder 1 tl nootmuskaat 1 tl kruidnagelpoeder ½ tl karwijzaadpoeder ½ tl piment ½ tl korianderpoeder ½ tl gemberpoeder ½ el gemalen kardamom ½ tl foelie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/cc8fa8d9-9b50-4489-af1a-d665654017dd/gedroogde+rozenblaadjes.jpeg Content - No-bake strawberry cheesecake - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/05f223e6-3513-4b0b-b060-44186c69f577/IMG_3692.jpeg Content - No-bake strawberry cheesecake - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/radijsloofpesto monthly 0.5 2024-05-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/0f1d8d21-40f8-4814-9be7-8d0b8f61100d/radijsloofpesto.jpeg Content - Radijsloofpesto - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1715540407184-R115K8W1Q86KSASZXDGL/radijsjes.jpeg Content - Radijsloofpesto https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1715540407205-RIFCS9Y7TD7DJS9BDECT/radijsloof.jpeg Content - Radijsloofpesto https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1715542217726-ZOE7X5XPYJ5FN07EDCZC/radijsjes2.jpeg Content - Radijsloofpesto - Ah radijsjes, ik hou ervan! Ze zijn lekker pittig van smaak en heerlijk om zo op te eten of te gebruiken bij een dip, in een salade of op een boterham. Maar je kan ze ook bakken en dan worden ze knapperig. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/6bd23f98-c9aa-40bf-b9ba-7ffef57b8382/WorkshopR1W3-27+5+Edited.jpeg Content - Radijsloofpesto - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/62a04204-d065-463b-88e0-153ea1419c08/gebakken+radijs+en+loof.jpeg Content - Radijsloofpesto - Of wat dacht je van het loof wat op te bakken samen met de radijsjes? Probeer het gerust, dat deed ik ook en het is verrassend lekker van smaak. https://www.food4thesoulbysor.com/content/vegan-wortelmuffins-met-cashew-creme monthly 0.5 2025-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/493d0f4a-564b-49ae-a50e-27c8cf0124ee/CarrotCakeMuffin-1+Edited.jpg Content - Vegan wortelmuffins met cashew-crème - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/05eba205-fb86-4f68-9f22-09a05edf116b/wortelmuffin.jpeg Content - Vegan wortelmuffins met cashew-crème - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/falafel-courgette monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ffdd148b-9db1-4cde-b127-08136f99315e/Event_Yoga_Apero-26.jpg Content - Falafel van courgette - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c216af58-b41d-43f0-a1b8-f0a1cee43f23/zucchini+falafel3.jpeg Content - Falafel van courgette - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/chocoladechipbananenbrood monthly 0.5 2025-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/8c2cede8-231a-4e2c-b492-0dae45264543/Bananenbrood.jpeg Content - Chocolade chip bananenbrood - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/661b370a-09bb-468a-b315-3e5ecdd2b40a/Sor+bananenbrood.jpeg Content - Chocolade chip bananenbrood - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/tunesische-couscous monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/9e02631b-71c3-4d3b-9bcf-6aca6a7b2ece/aquafaba.jpeg Content - Tunesische couscous https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/14d8e786-f415-4d58-bf29-0826927a0bb1/el+ouazzania+olijfolie.jpeg Content - Tunesische couscous - Ik gebruik een robuust, sterk smakende Marokkaanse olijfolie, van het bekende merk El Ouazzania. Die kan je in de Marokkaanse winkel kopen. Deze olijfolie is donkerder van kleur dan de meeste olijfolie en heeft een krachtige, onmiskenbare smaak en aroma. In sommige delen van Marokko gebruikt men deze olie als dip met huisgemaakt vers brood. Door een vleugje zout toe te voegen aan de olie heb je een heerlijke dip. De olie wordt natuurlijk ook gebruikt tijdens de bereiding van gerechten zoals in deze Tunesische couscous of over een lekkere salade. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d556a4a5-b785-4ce7-b12e-5d2427a95964/IMG_1772.jpeg Content - Tunesische couscous - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ffc76e88-74f1-4a3a-9a34-ff0dea0484aa/IMG_1775.jpeg Content - Tunesische couscous - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/545ff858-6206-4bbb-a01b-379da3f6bc34/volkoren+spelt+couscous.jpg Content - Tunesische couscous - Volkoren spelt couscous Couscous is een typisch Noord-Afrikaans gerecht. Couscous is een graanproduct dat bestaat uit kleine korrels gemaakt van tarwemeel en water. Veel couscous is gemaakt van tarwemeel waaruit de graanvezels zijn verwijderd. Dat is minder gezond. Daarom gebruik ik volkoren spelt Couscous variant die wordt gemaakt door water in een kom met speltmeel te sprenkelen. Door met de vingers in de kom te roeren en te wrijven ontstaan er piepkleine graanbolletjes. Die bolletjes heten couscous en bestaan dus uit kleine korreltjes van volkoren speltmeel. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d1bfa295-09f5-4890-9fc6-631532e8354a/IMG_1768.jpeg Content - Tunesische couscous - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d92c4cac-4610-416a-8bac-c61c7a726f17/IMG_1774.jpeg Content - Tunesische couscous - Ik maak mijn ras el hanout kruiden zelf maar je kan die ook in de winkel kopen. 1 tl komijnpoeder 1 tl gemberpoeder 1 tl Roze Himalayazout ½ tl gemalen zwarte peper ½ tl kaneelpoeder ½ tl korianderpoeder ½ tl cayennepeper ½ tl gemalen kardemom ½ tl gemalen kruidnagel 1/4 tl gemalen nootmuskaat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f83dceaa-7117-4171-8c17-610beed4af47/harissa+kruidenmix.jpg Content - Tunesische couscous - Harissa kruidenmix Harissa is een pittige kruidenmix dat veel gebruikt in de Noord-Afrikaanse keuken. In Tunesië is dit dé smaakmaker van vele sauzen, waaronder ook de couscous. Je hebt ook harissapasta dat traditioneel gebruikt wordt als een tafelkruid, zoals ketchup, salsa of Tabasco of als spread op broodjes. Harissa wordt vaak thuis gemaakt, zowel als harissapoeder als -pasta en die is dan ook de lekkerste. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/66481297-aea7-4732-8ea2-ee52cade7fce/IMG_1769.jpeg Content - Tunesische couscous - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/72179724-0828-48b6-ab93-fce475309193/IMG_1770.jpeg Content - Tunesische couscous - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/hutsepot monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/8b18afbf-b09d-4a59-92bc-d0ca4a5ba0d4/Hutsepot-1.jpg Content - Hutsepot - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/8b96cb85-7df2-4e38-a628-6940055f89ef/Hutsepot-2.jpg Content - Hutsepot - Keltisch zeezout https://www.food4thesoulbysor.com/content/vegan-stoverij-met-groentekroketjes monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/b57f4540-38d6-44c1-85d0-86963f88c394/polenta.jpg Content - Vegan stoverij met groentekroketjes Polenta is in feite griesmeel van maïs. De maïs wordt gemalen tot een meel-achtige substantie. En mocht je denken: wat is griesmeel ook alweer? Griesmeel kan grof gemalen tarwe, spelt, mais of rijst zijn. Ideaal voor mensen die glutenvrij eten: polenta is een ideale vervanger van bloem of paneermeel om je groentekroketjes een krokant jasje te geven. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/417a24df-7ae6-4d7b-99b3-5672fa733477/IMG_2009.jpeg Content - Vegan stoverij met groentekroketjes - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/fcac71be-1794-43da-851b-c513bb837b10/tapiocameel.jpg Content - Vegan stoverij met groentekroketjes Tapiocameel is een van nature glutenvrij, zetmeelrijk meel afkomstig van de maniokwortel. Het is ideaal om als bindmiddel te gebruiken in zowel zoete als hartige glutenvrije gerechten. Het fijne, witte poeder absorbeert het vocht in je bereiding en geeft het een luchtige textuur. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/75b13847-f030-4e46-858f-483b83a1a935/seitan-scaled.jpeg Content - Vegan stoverij met groentekroketjes - Seitan Seitan is een eiwitrijk veganistisch product, met een op vlees lijkende vezelstructuur. Het wordt gemaakt van tarwe-gluten, de elastische eiwitsubstantie uit tarwemeel. Ook van spelt kan seitan worden gemaakt. Het maken van seitan is een eenvoudig natuurlijk procedé dat in het Verre en Midden-Oosten al eeuwenlang wordt toegepast. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1640017020938-YOSMW2S5U9IN90F18DPE/IMG_1999.jpeg Content - Vegan stoverij met groentekroketjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1640017017935-4L0QG8UEWQEHW34TXGTG/IMG_2001.jpeg Content - Vegan stoverij met groentekroketjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1640017035918-GZPXN9SE8FZ2NZK5FH8G/IMG_2002.jpeg Content - Vegan stoverij met groentekroketjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1640017035664-PBEJFYK7E1PD4TTQDIHC/IMG_2003.jpeg Content - Vegan stoverij met groentekroketjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1640017044808-OAJK1EAWCWQAW0I75DE0/IMG_2005.jpeg Content - Vegan stoverij met groentekroketjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1640017043922-OKL201LH5Z5UNBJ6ST1L/IMG_2007.jpeg Content - Vegan stoverij met groentekroketjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1a22d29a-e951-47c5-a744-535f586d68f7/IMG_2008.jpeg Content - Vegan stoverij met groentekroketjes - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/peterselie-olie monthly 0.5 2021-12-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4db5c24b-2897-45c4-8b36-bafc516e2840/IMG_1995.jpeg Content - Peterselie-olie - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/328571dc-19f4-46d5-8299-57de8b18b443/IMG_1995+%281%29.jpeg Content - Peterselie-olie - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/78d01b91-73d5-46ef-8c1b-a398148a9156/Topical_Lijnzaadolie.jpg Content - Peterselie-olie Lijnzaadolie of kortweg lijnolie is olie afkomstig uit de zaden van olievlas. Olievlas hoort tot dezelfde soort als vezelvlas (vlas, Linum usitatissimum) maar verschilt van vezelvlas doordat de planten van olievlas kort en sterk vertakt zijn en die van vezelvlas lang en weinig vertakt. De zaden van olievlas bevatten ongeveer 40% olie. Lijnolie wordt gemaakt door de zaden van olievlas uit te persen. Het restant van de vlaszaden wordt als lijnkoeken voor veevoer gebruikt. Bij het telen van vlas ten behoeve van de olieproductie is dus een hoge zaadopbrengst van belang. https://www.food4thesoulbysor.com/content/scrambled-tofu monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/db43e0f2-c090-48c9-ad2b-2cb90da716ea/Sor+tofu.jpeg Content - Scrambled tofu - The making of tofu… Het wordt gemaakt door sojamelk te stremmen met natuurlijke mineraalrijke coagulanten (bijvoorbeeld nigari) op basis van calcium en magnesium (typisch calciumchloride, calciumsulfaat of magnesiumsulfaat). Heel leuk om te doen maar wel een intensief werk. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/0afa9b34-c87c-487d-af2b-167bef19f54d/Kala+namak.jpg Content - Scrambled tofu - Kala Namak Kala namak is een natuurzuiver en ongeraffineerd vulkanisch mineraalzout uit India, dat volgens een eeuwenoude traditie bewerkt wordt. Kala Namak heeft een unieke, zwavelachtige smaak die wat weg heeft van gekookte eieren. Hierdoor is het erg populair bij veganisten om eismaak te geven aan plantaardige voeding. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f2033071-dbee-44be-9ebe-189c6f2990d5/Tofu.jpeg Content - Scrambled tofu - Tofu Tofoe of tofu is een eiwitrijk sojaproduct. De plaats van herkomst ligt in China. Oorspronkelijk is doufu de Standaardmandarijnse naam en tahoe de Indonesische. In het Nederlands is de uitspraak overgenomen van het Japanse woord tōfu. Het wordt veel gebruikt als vleesvervanger. Tofu heeft doorgaans een witte kleur en smaakt redelijk neutraal, maar neemt gemakkelijk de smaak van andere ingrediënten over. Tofu wordt daarom vaak gemarineerd (in bijvoorbeeld sojasaus) en vervolgens gebakken. Ook kan het verwerkt worden in broodbeleg, tofuburgers of andere vegetarische recepten zoals deze scrambled tofu. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1d9d13e5-e134-4eb9-91df-9f2603af202b/IMG_2198.jpeg Content - Scrambled tofu - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/noten-parmezaan monthly 0.5 2021-12-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/095f0009-d8f4-4e5e-b0bb-85948c8fbe3b/IMG_2218.jpeg Content - Noten Parmezaan - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/dukkah monthly 0.5 2023-08-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/a3658a38-f222-4b7a-81e0-83ca427d41df/IMG_2215.jpeg Content - Dukkah - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/hartige-boekweitwafeltjes-van-andijvie-en-zoete-aardappel monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1f74af90-9918-4e95-8524-bbdefa9e999e/boekweitmeel.jpg Content - Hartige boekweitwafeltjes van andijvie en zoete aardappel Boekweitmeel wordt veelal gebruikt als alternatief voor tarwe omdat het glutenvrij is. Maar ook als je niet uitsluitend glutenvrij wilt eten, kan boekweitmeel een goede keuze zijn. Boekweitmeel is licht verteerbaar, eiwitrijk en bevat veel magnesium, fosfor en kalium. De zaden van de plant zien eruit als beukennootjes. Boekweit is zowel als zaden te koop, maar ook gemalen en als grutten. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d42989bd-1621-469e-9cc5-dee505b0337a/IMG_2189.jpeg Content - Hartige boekweitwafeltjes van andijvie en zoete aardappel - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1638872364237-WA5IY4P6LY3FC2YQLRB5/IMG_2161.jpeg Content - Hartige boekweitwafeltjes van andijvie en zoete aardappel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/bdae446a-518e-4bc2-bc11-1fcdd3f0bd53/Andijvie-1-S-D-698-1.jpg Content - Hartige boekweitwafeltjes van andijvie en zoete aardappel - Andijvie Andijvie behoort tot de familie van de sla en is ook verwant aan witloof. Hij is minder bekend dan zijn broertje de krulandijvie, maar moet er niet voor onderdoen. De grote groene bladeren van deze kruidachtige plant zijn licht golvend en knapperig. Ze hebben een pittige, licht bittere smaak. De binnenste bladeren zijn wit met een gele rand. Ze zijn zachter en zoeter van smaak. Andijvie is rijk aan vezels en is een bron van vitamine A en foliumzuur. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1638873437760-5M2XUFWGK1ZIX46GLONE/IMG_2162.jpeg Content - Hartige boekweitwafeltjes van andijvie en zoete aardappel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1638873392736-E029FZZMLO2GYX0JAZ8Z/IMG_2176.jpeg Content - Hartige boekweitwafeltjes van andijvie en zoete aardappel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1638873399734-QOM2NS2DM3CFR0D5G3SE/IMG_2180.jpeg Content - Hartige boekweitwafeltjes van andijvie en zoete aardappel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1638873400048-PIDCIV7N2DZVNNPYBO7Y/IMG_2189.jpeg Content - Hartige boekweitwafeltjes van andijvie en zoete aardappel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/404f66f9-054c-467e-a62d-4a10ef895e08/edelgistvlokken-1573650387.jpg Content - Hartige boekweitwafeltjes van andijvie en zoete aardappel Edelgistvlokken zijn bleke, lichtgele vlokken gist die vaak gebruikt worden om kaas te vervangen. Het verschil met bakkersgist of biergist is dat edelgistvlokken inactief zijn, wat wil zeggen dat deze gist ‘dood’ is en niet meer verder kan fermenteren. Je kan edelgistvlokken in een recept dan ook niet vervangen door andere soorten gist en omgekeerd. De vlokken worden puur gebruikt als smaakmaker. Die smaak wordt vaak omschreven als hartig, kazig of umami, wat meteen ook de populariteit bij vegans verklaart. Ik gebruik edelgistvlokken vaak als vervanger in kaassauzen, in stamppotten zoals deze om een creamy cheesy smaak toe te voegen of in vegan kazen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7d881b47-d7b6-4598-8207-6c5dda03caf8/Vegan-Flax-Eggs.jpg Content - Hartige boekweitwafeltjes van andijvie en zoete aardappel - Flax eggs: Een flax egg is een eivervanger op basis van lijnzaad (flaxseed = het Engelse woord voor lijnzaad). Door de bindende werking van lijnzaad kan je het gebruiken als vervanger voor ei in verschillende baksels, zoals oven gebakken havermout, muffins en pannenkoeken. Door het lijnzaad fijn te malen in een keukenmachine en te mengen met water, krijg je een lijm-achtige structuur. Zo zie je gelijk al de bindende werking van je flax egg. Je kan ook gebroken lijnzaad voorverpakt kopen, dat is fijngemalen lijnzaad. https://www.food4thesoulbysor.com/content/havermoutkoekjes-met-gedroogde-veenbessen monthly 0.5 2025-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634928676153-2WONAFYHZXKF6I4WR1VV/https___www.culy.nl_wp-content_uploads_2016_04_Kokosrasp-stock2.jpg Content - Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen Kokos kent dan ook verschillende gezondheidsvoordelen. Zo versterkt kokos het imuunsysteem, verhoogt het je vetverbranding en helpt het bij o.a. verkoudheid, koorts en keelpijn. Kokos bevat namelijk vele antioxidanten die ontstekingsremmend werken. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634928106699-315V8HGAJKPOWC3IF6CR/havermout-los.jpg Content - Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen Havermout bevat veel langzame koolhydraten, waardoor het bloedsuikerniveau stabiel blijft en je minder snel een hongergevoel krijgt. Daarnaast bevat het ook veel vezels die goed zijn voor de spijsvertering en bevat het goede voedingsstoffen als vitamines en mineralen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634927623458-XBN4ZC56H6QL6UNM9IBW/IMG_2083.jpeg Content - Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634928762882-HTQ2UUXWGGAHYU3OIAVY/1418_400_600.height.jpg Content - Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen - Veenbessen bevatten een aanzienlijke hoeveelheid vezels die bekend staan om hun positieve invloed op de vertering. Ze bevatten ook het hoogste fenolgehalte, een krachtige antioxidant dat de groei en uitbreiding van kankercellen voorkomt. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634928799755-LGF0D47CBRLYJ9CJ5QVL/IMG_2085.jpeg Content - Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634928798439-I5K1E32GA0L7A7YWSZEK/IMG_3969.jpeg Content - Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634928315147-0LJKRGPOO0WM4IYI2JX4/bakken-met-amandelmeel.jpg Content - Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen - Amandelmeel : glutenvrij. bevat vitamines B1, B2, B6, ze zijn rijk aan calcium, fosfor, zink, magnesium, ijzer en kalium. Ze bevatten veel hoogwaardige eiwitten. bevat een goede samenstelling van vetzuren. bevat weinig koolhydraten. is rijk aan vezels. https://www.food4thesoulbysor.com/content/tarte-tatin-met-witloof-en-zoete-aardappel monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1637587038883-1DGK7Z31XB9IM5Y0AVD1/0.+tarte+tatin+vulling+witlloof+en+zoete+aardappel.jpeg Content - Tarte tatin met witloof en zoete aardappel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1637587043157-ZUCDJS3GLF4GX0WI18MY/1+tarte+tatin+met+uitegerolde+deeg+klaar+voor+de+oven.jpeg Content - Tarte tatin met witloof en zoete aardappel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1637587082840-DCZZLNYWCNPRSEPY1EF6/2+tarte+tatin+uit+de+oven.jpeg Content - Tarte tatin met witloof en zoete aardappel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1637587087315-IWH8MZNBNAMB25E7V9KA/3+tarte+tatin+resultaat+omgedraaid.jpeg Content - Tarte tatin met witloof en zoete aardappel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c7fdeaa3-c595-4466-baf5-f36baea3ef7d/3+tarte+tatin+resultaat+omgedraaid.jpeg Content - Tarte tatin met witloof en zoete aardappel - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/e045713e-1bac-4416-9a69-8d0d6b98a690/vegetable-g79fd269bf_1920.jpg Content - Tarte tatin met witloof en zoete aardappel Zoete aardappel of bataat is een niet aan de gewone aardappel verwante knolvormige wortel van een slingerachtige plant die behoort tot de windefamilie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/17c58938-538e-41aa-9356-2cfbddb583a4/5b+tarte+tatin+verrassend+lekker.jpeg Content - Tarte tatin met witloof en zoete aardappel - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/492f30bb-01d1-400f-ad7e-32ebb476b831/overzicht_witlof--list-wide.jpg Content - Tarte tatin met witloof en zoete aardappel Witloof is een 19e-eeuwse creatie. In zijn periode aan het hoofd van de Brusselse Kruidtuin (1826-1836) forceerde Frans Bresiers in de champignonkelder cichorei. Op de wortels ontwikkelde zich witte kropvorming tot hij een gedrongen, krokante groente bekwam. https://www.food4thesoulbysor.com/content/kookopleidingen monthly 0.5 2021-10-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210075743-Z6RXVNOLY3SYROFL2H3P/IMG_0461.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210119474-466SKX98T2GV4CN8AO6E/IMG_0465.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210124659-5BEHAAB13CFQ31QQ760T/IMG_1584.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210127753-3IYYLRBD4N5ZR6DCSLSI/IMG_1589.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210261407-ZKLFP2BQFPUFGI3C4XE8/4.+F4TS+geboorte.png Content - ‍ Kookopleidingen ‍ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210743664-8MQX88YOGVXI7FC11Q25/IMG_0868.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210954305-VBE6HI0MYAD97H7ALNMC/IMG_0521.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210955836-IKQEU3R0A5QLSH2XOXUJ/IMG_0596.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210964023-UE8W31K0C9D1ASYGC617/IMG_0600.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210969031-Z0HUTSD7H5F9D8M6HTR1/IMG_0734.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210975489-MSDTUJ1KRH6KZRM6U2DW/IMG_0780.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210977301-1JXNLUFD2LGFPAF6G8NN/IMG_0796.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634211401014-3JTEUUJ2NZ7GN62XV8JQ/A3C550D8-D2ED-47D9-8250-A9268CBBDCD8-1796-00000138B35295AF+12+Edited.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ - Bettina is een heel ervaren retreat chef. Ze heeft heel veel gedeeld met ons dat zoveel rijker is dan gewoon een recept geven en koken. We hebben van haar twee boeken gekregen: Happy Food: Fast, Fresh, Simple Vegan en The 7 Day Vegan Challenge: Plant-Based Recipes for Every Day of the Week. De komende weken ga ik sowieso uit haar kookboeken zelf aan de slag en verder experimenteren dus er zullen daarover ook nog wel posts verschijnen. Oh ja, we hebben ook een koksvest gekregen. We zijn altijd heel goed ontvangen in een warme, open, sfeer dus iedereen die retreat chef wil worden zou ik dit aanraden. Voor mij was een weekje Londen in een toffe wijk goed meegenomen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634225617987-YO79UZWOMK15R2IBOIM8/5C67AE53-9180-49C2-B270-7C797DFEEF15-1796-0000013878094E78+3+Edited.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ - Het was fantastisch om zeven dagen met een nieuwe groep mensen samen te zijn. Het waren super enthousiaste deelneemsters die ook solo-onderneemsters zijn en met hun eigen zaak bezig zijn. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634209650500-GQUBXS8FSEYAK137F9B5/F1F2C23C-14C8-462C-9D21-34E4ADA8CC20-1796-00000138A1E584E4+9+Edited.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1634210450771-OCFK2P2BXDVY6M04H9Z4/3d93935d-eb78-48cb-8c15-f846b28944d9.jpeg Content - ‍ Kookopleidingen ‍ Het was een reis doorheen geuren, smaken, theorie, praktijk: hoe je jezelf als chef organiseert, hoe je je menu’s gaat samenstellen en daarvan je kosten kan berekenen, hoe je het eten presenteert, en nog zoveel meer. Het was een bijzondere en fantastische ervaring. https://www.food4thesoulbysor.com/content/detox-thee monthly 0.5 2025-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630676767939-MKUDAN5YAHJMPD06D2L2/detox+lentethee.jpeg Content - Detox thee met komijn, koriander en venkel - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/groene-smoothie monthly 0.5 2025-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630679293244-5IKRGJM54X9WZ6X5CJ7F/alex-lvrs-WaUDrRuxYWk-unsplash.jpg Content - Verkoelende groene smoothie Via de groente- en fruitcombinaties krijg je mineralen en vitaminen binnen die je immuunsysteem versterken. Groene smoothies zijn makkelijk verteerbaar, geven je een lang en verzadigd gevoel en meer energie omdat ze een gezonde spijsvertering stimuleren. Je huid gaat ervan stralen en zachter en soepeler worden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630679117425-LC1QCCMXWVM85QON5NT4/groene+smoothie+blender.jpeg Content - Verkoelende groene smoothie - Om de smaak van de groene smoothie te verrijken kan je 3 cm geraspte gember, een handvol muntblaadjes, het sap van 1 limoen en ½ eetlepel vloeibare biohoning toevoegen. Je kan er ook eindeloos mee variëren en experimenteren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630679157912-LJ7Z108XQXTT8ILGWCNV/groene+smoothie+munt+blender.jpeg Content - Verkoelende groene smoothie - Je kan experimenteren met verschillende bladgroenten zoals twee handvol verse spinazie, ½ komkommer in combinatie met zure fruitsoorten zoals 2 groene Granny Smith appelen. Om de smoothie te verdunnen kan je 200 gr plantaardige yoghurt toevoegen zoals kokos-, haver- of amandelyoghurt, dat is makkelijker verteerbaar dan dierlijke zuivel. Je kan ook kokoswater of plantaardige melk gebruiken als je het iets lichter of dunner wilt van consistentie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630677352328-Z5CYLNUABXA7VTQFP0PN/groene+smoothie+resultaat.jpeg Content - Verkoelende groene smoothie - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630679212751-8ZG62PR08TE0NOUG9VRR/groene+smoothie+uitgieten.jpeg Content - Verkoelende groene smoothie - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/matcha-latte monthly 0.5 2025-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630679970246-8URSOD0MEWBTLOJI0S6M/charles-deluvio-IlhnN3jikmk-unsplash.jpg Content - Matcha latte Matcha helpt om je lichaam jong en gezond te houden door het rijke gehalte aan antioxidanten, versterkt het immuunsysteem en heeft bovendien een kalmerende en ontspannende werking die helpt tegen stress en angstaanvallen. Matcha verbetert het geheugen en concentratie en daarom ook je humeur, geeft een kalme, langdurige en gelijkmatige energiestroom en bevat slechts 25% van de hoeveelheid cafeïne van een kopje koffie en is daarom een gezonder alternatief. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630677050764-FXMEBP8U98CADBBNTE9G/matcha+latte.jpeg Content - Matcha latte - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630679720542-OPNFS70IYSHSVHYVX821/matcha-co-pC16vUGYCL4-unsplash.jpg Content - Matcha latte - Wat is matcha Matcha is een soort groene thee die groeit op de berghellingen van de Uji streek in Japan en waarbij de blaadjes vermalen worden tot een groen poeder. De geur van matcha is pittig-fruitig. Het is een zeer aromatische thee, vol van smaak. https://www.food4thesoulbysor.com/content/gebakken-verloren-brood-vers-fruit-crumble monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630854131653-EWFWQ4MBM2SAZ0OYQ3DQ/alternatieven+voor+ei.jpeg Content - Gebakken verloren brood met vers fruit en crumble - Je kan ook de vegan versie maken door ei te vervangen door 1 of een combinatie van onderstaande alternatieven: 1 tl (gemalen) lijnzaad en 3 tl water 1 tl chiazaad en 3 soeplepels water 1/2 banaan 4 soeplepels ongezoete appelmoes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630855412946-783347H4WGLI597W6NAO/haver.jpg Content - Gebakken verloren brood met vers fruit en crumble Haver bevat veel goede vezels en meer vetten en eiwitten dan andere granen. Daarnaast bevat haver vitamine B1, ijzer, magnesium en zink. Haver bevat zelf geen gluten, maar omdat het vaak gekruist wordt met gluten bevattende granen wordt dit pseudo graan vaak niet als geheel glutenvrij gezien. De voedingsvezels in haver geven sneller een verzadigd gevoel dan andere graansoorten. Dat komt omdat de vezels veel vocht absorberen en ze daardoor meer volume krijgen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630856164905-56EEUNKEDOC5P4RLN1GC/rogge.jpeg Content - Gebakken verloren brood met vers fruit en crumble Roggekorrels zijn langer dan tarwekorrels en groenig van kleur. Rogge wordt het meest gebruikt om roggebrood en zuurdesembrood te maken, en het bevat minder gluten dan tarwe en daardoor rijst het minder goed. De zetmeel in de korrels wordt door de langere baktijd omgezet in suikers, waardoor het brood vaak een wat zoetige smaak krijgt. Roggemeel wordt tevens toegepast in meergranen brood. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630855926206-UUF1ISQZWG2LLI1RQ6XL/spelt.jpg Content - Gebakken verloren brood met vers fruit en crumble Spelt lijkt op tarwe, maar de smaak is iets pittiger. De korrel heeft ook dezelfde kleur als tarwe, maar is iets langwerpiger. Spelt bevat gluten, maar die hebben een andere samenstelling dan de gluten van tarwe. Daarom verdragen mensen met een gluten intolerantie spelt beter dan tarwe en wordt spelt beter verteerd. Bij spelt zitten de meeste voedingsstoffen in de kern, anders dan bij tarwe, waar zemelen en kiemen een belangrijke voedingsbron zijn. Bij spelt blijven daarom de voedingsstoffen ook behouden tijdens het malen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630854801632-40Q39ZPZ43ONZTVEX5HR/kokosbloesemsuiker.jpeg Content - Gebakken verloren brood met vers fruit en crumble - Kokosbloesemsuiker is een natuurlijke zoetstof uit de nectar van kokosbloesems. Het kokosnectarsap is zoet en aromatisch. Het zoete sap wordt langdurig boven een zacht houtvuur omgevormd tot een heerlijke, ongeraffineerde suiker. De harde blokken worden verpulverd tot zachte en korrelige palmsuiker. Ongeraffineerde kokosbloesemsuiker heeft een zoete smaak die wat lijkt op de smaak van ongeraffineerde, ruwe rietsuiker. Het heeft dezelfde zoetkracht als gewone kristalsuiker. Hierdoor kan je kokosbloesemsuiker als 1 op 1 alternatief voor gewone suiker gebruiken. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630853245260-I0GSIUJW2TAQNR7GD6A9/seizoensfruit+alle+kleuren+van+de+regenboog.jpeg Content - Gebakken verloren brood met vers fruit en crumble - Eet elke dag een regenboog Rode vruchten zoals aardbei, framboos, granaatappel, kersen zijn rijk aan o.a. vitamine A en C en dit verbetert de werking van je hart, je geheugen en je lever. Oranje & gele vruchten zoals ananas, banaan, mango, sinaasappel, mandarijn, passievruchten zijn rijk aan o.a. vitamine A en C en dit verbetert de werking van je immuunsysteem, je hart, je ogen en je huid. Groene vruchten zoals kiwi zijn rijk aan o.a. vitamine B, C, E en K en dit verbetert de werking van je ogen, je tanden en je botten. Blauwe & paarse vruchten zoals blauwe besjes, bramen, druiven, pruimen, vijgen zijn rijk aan o.a. vitamine C en K en dit verbetert de werking van je geheugen en gaat de veroudering tegen. Witte vruchten zoals appel en peer zijn rijk aan o.a. vitamine B, C en K en dit verbetert de werking van je hart en regelt je cholesterol. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630856377907-AP11G06TZMNQBMVJJBKG/4BEAA8D9-1ECE-4FAF-83B6-6D3F9C471F68_1_105_c.jpeg Content - Gebakken verloren brood met vers fruit en crumble https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630856379941-OFDKDDOMGJKPP2FPXI08/D35D9C91-2219-48B1-9E77-9ABA0F36228F_1_201_a.jpeg Content - Gebakken verloren brood met vers fruit en crumble https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630851889801-M4YH655RZYYL11ZQ63TO/589AD83F-9533-4F61-ACE1-11F570B8A3E8_1_105_c.jpeg Content - Gebakken verloren brood met vers fruit en crumble - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/broodpudding monthly 0.5 2025-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630680648445-0HLOT78SGECDJ64565DW/broodpudding+muffins+1.jpeg Content - Broodpudding https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630680653500-OLEPDSKHM7JUB1604A3G/broodpudding+muffins+vorm.jpeg Content - Broodpudding https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630680652076-IKBZOWR01C1CJZVQNT93/broodpudding+muffins+vorm+2.jpeg Content - Broodpudding https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630680649372-C6RTWG3JROG7063HS62V/broodpudding+muffins+doos.jpeg Content - Broodpudding https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630680425792-5EDHLZFE6KDGHJJ0VED2/broodpudding+stuk.jpeg Content - Broodpudding - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630850057666-TWPOZVOUWMF09H010NFP/brood.jpeg Content - Broodpudding Je hebt verschillende soorten brood. Belangrijk is dat je kiest voor kwalitatief brood in plaats van sterk bewerkte broden die arm zijn aan voedingsstoffen en vezels. Lege calorieën die je helemaal geen gevoel van verzadiging geven die er voor zorgen dat je boterham toch niet zo voedzaam is als gehoopt. Wist je dat wit speltbrood even arm is aan voedingsstoffen en vezels als wit tarwebrood? Het is ook niet omdat het brood bruin is, dat het ook vezelrijk is. Broden worden vaak gekleurd met mout, zodat ze er gezonder uitzien dan ze werkelijk zijn. Ook termen als ‘meergranenbrood’ of ‘zwarte woud’ zeggen helemaal niets over het vezelgehalte. Donker brood is daarom niet perse een garantie voor gezond. Het vezelgehalte is het belangrijkste, niet de kleur van het brood. Wissel ook af, bijvoorbeeld volkorenbrood met volkoren speltbrood of roggebrood. Zo eet je wat minder tarwe want te veel tarwe kan je problemen bezorgen met jouw vertering. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630680318952-OFK0XOJC7FS77FWBDOSG/broodpudding+compleet.jpeg Content - Broodpudding - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/bouillabaisse monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630340863370-QID82INM0T0TD3APUNOL/2.+Ingredie%CC%88nten.jpeg Content - Bouillabaisse - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630338878328-YMU7FATFYDR7SKIF0WGI/6.+Dresseren.jpeg Content - Bouillabaisse - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630339998995-TBQ5AOSTA325HCQYKOX4/venkelgroen.jpg Content - Bouillabaisse - TIP : Gooi de stengels niet weg, maar gebruik ze als mix tussen je salade, met een dip of hummus of als garnering. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630340340833-CLDUY04N4KUZCO34WWI0/chili.jpeg Content - Bouillabaisse TIP: indien je het gerecht minder pittig wil dan snijd je ook de witte randjes uit de chilipeper want in de zaadlijsten zit namelijk al het ‘pittige’, niet in de zaadjes. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630339423704-296YDPT4DQ57HHQGZ6DD/IMG_3512.jpeg Content - Bouillabaisse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630339440247-BBYPXHCKJ9MGO62RR4OL/3.+Ui+en+look.jpeg Content - Bouillabaisse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630339451935-5JS8Z228NFOZYWRJ3I1D/5.+Visbouillon.jpeg Content - Bouillabaisse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630341483413-EAAK5NEJHY86SRU21DQW/olijfolie.jpeg Content - Bouillabaisse 'Extra vierge' olijfolie en 'vierge' olijfolie zijn beiden ongeraffineerde olijfolies. Letterlijk betekent dit 'extra maagdelijk', in de zin van onaangeraakt, onbehandeld en dus puur natuur. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630341329055-J0JXB5OO4YF15KI1A89N/star+anise.jpeg Content - Bouillabaisse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630341330072-YPEA7FBSUBJL1FLKRK1G/paprikapoeder.jpeg Content - Bouillabaisse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630341330509-SY2IC9CYDDPZ5GWX1XF4/saffraan.jpeg Content - Bouillabaisse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630341330740-YU0TEONG2I0V8SQWVF3E/oregano.jpeg Content - Bouillabaisse https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630340628324-KGC2ZFOP4ZEEUAR1GU9E/tomatenpuree.jpeg Content - Bouillabaisse TIP: Tomatenpuree geeft veel smaak aan sauzen, maar kan wat zuur of bitter zijn. Je kunt tomatenpuree gemakkelijk 'ontzuren' door de puree even mee te bakken. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1630341640043-1KLTSH7K4WA98KQ9EKT4/vis.jpg Content - Bouillabaisse - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/huevos-rancheros monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629798030768-7EQ5ZYMBCU7RWPKR3P6T/Huevos+rancheros+2.jpeg Content - Huevos Rancheros - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629797949142-LFXIIAOE8GGUAZH06SWB/chipotle.jpg Content - Huevos Rancheros Chipotlepoeder die optioneel in dit gerecht kan gebruikt worden om het pittiger te maken, wordt gemaakt van chipotles, volledig gerijpte, gerookte en gedroogde jalapenos chilipepers. Het resultaat is een donkerbruine chilipeper met een rokerige en zoete smaak en geur. Ze zijn medium-heet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629795807296-TTXY2IP3U2YMXJD7MIW7/Huevos+rancheros+1.jpeg Content - Huevos Rancheros - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629797396714-BL6XKKG7DKWOO2KANC9I/istockphoto-1297260983-170667a.jpg Content - Huevos Rancheros Scherpe kruiden zoals ui, look, chilipeper zorgen voor een verhittend effect. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629798408269-4515UZPHTJDY3AGUHGIW/nightshade-featured-image.jpg Content - Huevos Rancheros - Tips Dit gerecht bevat groenten uit de nachtschade familie. Ze heten zo omdat ze graag in de schaduw groeien en de bloemen van sommige planten in de nacht gaan geuren. De groenten uit de nachtschadefamilie zijn: Witte aardappelen Paprika Aubergine Tomaten Pepers https://www.food4thesoulbysor.com/content/kleurige-rode-bietensoep-met-linzen-en-wortelgroenten monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629470412879-E9STQUIKFI6IOENOEU8P/5.+groentjes+snijden.jpeg Content - Kleurige rode bietensoep met linzen en wortelgroenten - 1. Voorbereiden Snijd de groenten in blokjes, de wortel in schijfjes en de savooikool in reepjes Hak de rode ui, pers de knoflook en rasp de gember Spoel de linzen onder koud water https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629470472611-TZKVPOJWLZMSUVAVSKW8/6.+ui+look+gember.jpeg Content - Kleurige rode bietensoep met linzen en wortelgroenten - 2. Stoven Verhit de olie in een grote kookpot Stoof de ui, knoflook en gember Doe de versneden groentjes in de pot en laat eventjes stoven https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629470851099-TCZXR9F2PJD42S7FKWZ6/8.+groentenbouillon.jpeg Content - Kleurige rode bietensoep met linzen en wortelgroenten - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629469842194-EI652W2DNT7U343V601D/2.+Ingredienten.jpeg Content - Kleurige rode bietensoep met linzen en wortelgroenten - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629469897471-2RBDQA3Q3I67V2TPTUEW/3.+korianderzaad.jpeg Content - Kleurige rode bietensoep met linzen en wortelgroenten Kruiden & smaakmakers Verse gember en kurkuma zijn verwarmende en helende kruiden en hebben een medicinaal effect op jouw lichaam. Verse gember zorgt voor een scherpe en frisse smaak en kurkuma geeft bovendien een mooi kleur aan het gerecht. Korianderzaad brengt ook wat frisheid aan het gerecht en is goed voor de spijsvertering. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629469945901-V81SJQ7NXCVILO8W3QVB/4a.+linzen+weken.jpeg Content - Kleurige rode bietensoep met linzen en wortelgroenten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629469946042-1476HZHDVXPQF2RH1AZM/4b.+linzen+weken+2.jpeg Content - Kleurige rode bietensoep met linzen en wortelgroenten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629469314071-0B4Z91XJZ5WKRBY37LY8/1.+gerecht+_+resultaat.jpeg Content - Kleurige rode bietensoep met linzen en wortelgroenten - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629470566991-6WOCZDABLSXQ03654PE8/7.+kruiden.jpeg Content - Kleurige rode bietensoep met linzen en wortelgroenten 3. Kruiden Voeg de kruiden toe en roer goed door de groenten https://www.food4thesoulbysor.com/content/gestoofde-appeltjes-kokosyoghurt-thee monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629155123826-G3C83UWCSGX2VM7ZCPD5/appels.jpeg Content - Gestoofde appeltjes met steranijs, kardemom & kokosyoghurt - An apple a day keeps the doctor away Gestoofde appeltjes helpen jouw spijsvertering om je systeem te reinigen en elimineren onzuiverheden. De pectine en polyfenolen in appels stimuleren het metabolisme en verminderen de productie van moleculen die ontstekingen veroorzaken. Bovendien bevatten appels veel vezels! Gekookte appels zijn veel gemakkelijker te verteren dan rauwe appels omdat ze gemakkelijker afbreekbaar zijn als ze gekookt zijn. Een verwarmend ontbijt is daarom ideaal ’s ochtends ook om je spijsvertering trager en makkelijker op gang te laten komen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629154825604-51GDTJ6F1W85C0XJYCG7/Ontbijt+gekaralemiseerde+appeltjes+met+thee.jpeg Content - Gestoofde appeltjes met steranijs, kardemom & kokosyoghurt - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1629155245572-OYRBONUJHBVVGTATJGZI/Quote+oranje+-+thee.jpeg Content - Gestoofde appeltjes met steranijs, kardemom & kokosyoghurt - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/workshopsenretreats monthly 0.5 2021-10-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628870080327-LZFP104MOXQQSWYJZF94/groepsfoto.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628869136299-6HAWTYPIQR38MRW87I5X/1BF061FE-4644-404B-A95B-FB63DD9F5A80.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628868013892-2KB6FVF9IRNGH5J9PJP9/5Rhythms_Logo.jpg Content - ‍ Workshops & retreats - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628867343374-SYDCWCK0GJZSZXD8DUTN/Kookworkshop+India+2013.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats - ‍ In Indië heb ik mijn allereerste kookworkshop gedaan: samen naar de markt, de geuren, kleuren, smaken, echt een zintuiglijke prikkeling. Ik vond het fantastisch. Tijdens mijn verre reizen was eten altijd een rode draad. Ik deed super veel inspiratie op en voelde het enthousiasme om er mee aan de slag te gaan. Dat was het allereerste zaadje in 2013. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628867663611-IUKSW6F9CM0AY9G2RUPO/pexels-shantanu-pal-2802527.jpg Content - ‍ Workshops & retreats ☯️ Dat maakte dat ik terugkeerde naar Ayurveda. Ik ben verschillende cursussen beginnen volgen. De vijfweekse reis van Indië kwam terug in mijn herinnering: hoe ontzettend inspirerend is die reis voor mij geweest. Ayurveda is echt een gezondheidssysteem dat holistisch is: niet alleen voeding, maar ook het medische stuk, de balans tussen geest en lichaam, kruiden, beweging, voeding, spijsvertering. Ayur = kennis en Veda = leven, de kennis van het leven. Wat heb jij nodig om in balans te zijn door voeding, beweging, zelfzorg? Door jezelf weer te ontdekken, door een stukje een spiritueel pad op te gaan? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628868225655-TAJ4GI1DX325PSZH6BJH/100A8878-9526-423C-9C3E-7A36A2AA090C_1_105_c.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628868357622-2ALIED25XQC84TFPY41V/EB0A93B0-FB89-49D8-BCBF-25B32AFFE8BA_1_105_c.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628868150551-JKFFWALABS496KVQ749M/21A058D4-1F5D-42F8-9AD4-8EF08670349E_1_105_c.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628868151118-0ZP0NG8ILVACEOL2Y9RB/1B3B9C03-74AC-4FA0-8395-B51DCBF6B7BE_1_105_c.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628867106824-ZZ9GQ6BTCE2W7FQFESU4/BF55F1E5-16BB-44A2-9F71-7EBC346FD619_1_105_c.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628867103747-052XG86BL15LEJG9LP8N/8828EAA7-288E-4ADE-B30A-1F796D17E9A9.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628868534238-220ERZF9JVVPVUT9CHR1/D6470A71-4F2E-4E8D-B6F1-99D43F4F6FAE_1_105_c.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628868483678-YSJWE01GMB1Q3WLYCN2G/EEF54B43-E0A5-4D8A-BDB8-733CEDA768C2_1_105_c.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628869058133-WF6H7N9UKGV57O49MH8F/4D277252-1F66-48FA-9459-61EC0E96BCF5_1_105_c.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628867106866-VQTKZTXM7CB239VXA2T8/E6128CE2-87EE-4138-B5C9-B6859E933BDE_1_105_c.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628870131964-KN4R0XS1HF99PERHURI9/yoga.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628870131489-RW2XRW0ZKTOSWSMX4DHV/dans.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1628870131260-YA9146R1UOPOUJBF994E/eten+1.jpeg Content - ‍ Workshops & retreats https://www.food4thesoulbysor.com/content/speltboterham-cashewspread monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624827898734-QWI3YIS824M8V3MW58MX/lunch+spreads.jpeg Content - Speltboterham met cashewspread en gemarineerde wortel - Ik ben de laatste jaren meer en meer gaan expirementeren met alternatieven voor gezond beleg want ik hou namelijk van boterhammen. Echter, ik wilde afstappen van de bereide en bewerkte salades of charcuterie en ik ontdekte dat je hele lekkere alternatieven kunt verzinnen als je wat creatief bent. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624828846451-1MQTXV8PT9BD3NBGM8RY/boterham+cashewspread.jpeg Content - Speltboterham met cashewspread en gemarineerde wortel - Make it stand out Gemarineerde wortel Ingrediënten · 3 wortels · Marinade : o 2 el sojasaus o 1 el olijfolie o 1 el rijstazijn o 1 el ahornsiroop o 1 tl geroosterde paprikapoeder o 1 tl lookpoeder o 1 el nori zeewier vlokken Bereidingswijze: 1. Schil de wortelen met een dunschiller. 2. Snijd de wortelen in slierten met een dunschiller. 3. Stoom de wortelen tot ze beetgaar zijn. 4. Voeg de ingrediënten voor de marinade in een kom en roer goed. Voeg de marinade bij de beetgare wortelen en laat een paar uur marineren. Je kan de wortelen ook de dag van tevoren marineren, dat smaakt nog beter! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624827544300-0LKHTJYJSDH52IILCUNU/cashewcre%CC%80me+met+gemarineerde+wortel+en+kappers.jpeg Content - Speltboterham met cashewspread en gemarineerde wortel - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624828051448-OMOTAIX2YPEB9NVUDK6O/spelt.jpg Content - Speltboterham met cashewspread en gemarineerde wortel Wat is speltbrood? Speltbrood wordt gemaakt van spelt, een oergraansoort, dat vooral gebruikt werd in de Middeleeuwen. Speltbrood heeft een nootachtige smaak en bevat enorm veel voedingsstoffen, meer dan in normaal volkorenbrood dat van tarwe wordt gemaakt. Hoe komt dit? Bij tarwe zitten de voedingsstoffen in de kiem en zemel. Als tarwe wordt vermalen, dan gaan veel van deze voedingsstoffen verloren. Bij speltgraan zitten de voedingsstoffen echter goed beschermd in de kern van de korrel. Zo blijven deze behouden tijdens het verwerkingsproces. Daarom is speltbrood nóg gezonder dan volkorenbrood. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624829145445-KAVDGODBTUI984Q37DDX/microgroenten.jpg Content - Speltboterham met cashewspread en gemarineerde wortel Kiemen zijn de ‘spruiten’ uit zaden van granen, kruiden en peulvruchten die je een paar dagen na ontkieming kunt eten. Ze zijn zeer rijk aan vitamines, mineralen, sporenelementen, enzymen en beschermende stoffen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624828983553-MPLUW2HEC83HCALMOP2U/norivlokken.jpg Content - Speltboterham met cashewspread en gemarineerde wortel Nori of zeewier is een populaire smaakmaker in de Japanse keuken. In Japan, gebruikt men hele norivellen om sushi te maken. Het nori zeewier wordt na de oogst gedroogd en kan ook versneden worden tot gebruiksklare vlokken om als smaakmaker aan je gerechten toe te voegen. Nori vlokken worden ook gebruikt in kruidenmengelingen of voor dit recept in marinades. Gedroogd nori zeewier heeft een zoet-zoutige, nootachtige smaak en de vlokken hebben een donkere bruin-groene kleur. https://www.food4thesoulbysor.com/content/detox-apero monthly 0.5 2021-06-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624228653676-I8J65KT57UIUQXKIJABO/Recept+content+5+Apero+Summer%27s+coming+2.jpeg Content - Sprankelende detox aperitief - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624228928432-X4S03ZRJY5FGA3Z7NF9L/Recept+content+5+Apero+Summer%27s+coming.jpeg Content - Sprankelende detox aperitief - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/immuniteit monthly 0.5 2021-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624223236888-F72MOBZMCFVM57RMBNPH/Erik%26Sor.jpeg Content - ️ Immuniteit ️ Hij had heel veel opdrachten voor 2021 die hij helaas heeft moeten annuleren. Zonde want hij had juist de intentie om meer en meer voor zijn passie te gaan en in Gent zijn fotostudio verder uit te bouwen op de plek waar EVDAphotography gevestigd is. Nu is zijn focus genezen. Gelukkig heeft hij een ongelooflijke wilskracht en bewonderingswaardig doorzettingsvermogen. Hij wordt ook enorm gesteund door familie en vrienden. Hij is intussen openhartig over zijn ziekte, wat natuurlijk helpt in het genezingsproces. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624222813835-I0UYEDN6UBTCLDU1ORNG/Erik-Revalidatie_EGPA-4.jpeg Content - ️ Immuniteit ️ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624222885300-2W7I32SRQYE93WNZ8WHC/EVDAphotographe+at+work_babyborrel.jpeg Content - ️ Immuniteit ️ Fotografie is zijn passie en voor zijn ziekte vorig jaar was hij volop bezig met fotoshoots met als specialisatie trouws, portretfotografie, babyborrels en communies via zijn bedrijf EVDAphotography. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624223049746-BAESS05BUH1I7T0HEYFA/Erik-Revalidatie_EGPA-1.jpeg Content - ️ Immuniteit ️ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624223099066-TWOQEI8SNQV8OEX5DWPM/Erik-Revalidatie_EGPA-6.jpeg Content - ️ Immuniteit ️ Het was een hele emotionele tijd waarin er vanalles gebeurde. Hij had al jaren onderzoeken achter de rug waardoor ze gelukkig snel een diagnose konden stellen. De zenuwpijnen onder controle krijgen was de eerste stap, daarna werd de medicatie op punt gezet. De impact van de zenuwaanvallen zorgde ervoor dat zijn linkerbeen verlamd raakte en dat hij twee zware dropvoeten kreeg. Eind januari 2021 is Erik gestart met ambulante revalidatie in UZ Gent en kinesitherapie aan huis. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624177986609-KUPO0I38K1OA5RAJD4OK/Blog+Ayurveda_Sor+1.jpeg Content - ️ Immuniteit ️ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/groentencurry-ayurveda monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624227836202-R29B39IXJBLWZAX50RT1/Blog+Ayurveda_dinner+1.jpeg Content - Groentencurry met Ayurvedische kruiden - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/ayurveda monthly 0.5 2021-10-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624220372811-FU1WVSDI9DE7ZJXMVV6F/Blog+Ayurveda_thee+1.jpeg Content - ‍♀️ Ayurveda, mijn ontdekking naar de kennis van het leven ‍♀️ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624176704116-7A2BPS7U6IFJKJ3V175P/Blog+Ayurveda_Sor+3.jpeg Content - ‍♀️ Ayurveda, mijn ontdekking naar de kennis van het leven ‍♀️ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624177007694-HU0PXKVD00ILWYG967SP/Blog+Ayurveda_spiritueel.jpeg Content - ‍♀️ Ayurveda, mijn ontdekking naar de kennis van het leven ‍♀️ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624220518460-S3O1LMP7SGDW2U2UYFQL/Blog+Ayurveda_kruiden+kleuren.jpeg Content - ‍♀️ Ayurveda, mijn ontdekking naar de kennis van het leven ‍♀️ - Ayurveda is een holistische benadering van gezondheid omdat het zowel je geest als je lichaam bekijkt, maar ook je omgeving en vooral je voeding. Ayurveda gebruikt ook beweging zoals yoga en massages. Er is veel aandacht voor zelfzorg en het maakt vaak gebruik van essentiële oliën. Maar voeding en kruiden spelen een belangrijk rol en zeker ook je spijsvertering. https://www.food4thesoulbysor.com/content/kookploeggentsolidair monthly 0.5 2021-08-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1627658444682-MUOMIKKHF34VE5QKUZHG/0E7F877E-A135-49C4-9BFD-47B4E1F40521_1_105_c.jpeg Content - ‍ Kookploeg Gent Solidair ‍ - De toon is gezet om samen met Verobo en Kookploeg Gent Solidair nog verdere projecten te doen. Er is een mooie samenwerking ontstaan tussen VeroBo, Kookploeg Gent Solidair en Food4theSoul, zodat gezonde voeding niet duur hoeft te zijn en er op een budgetvriendelijk manier gezond gegeten kan worden en lekker kan zijn en voedselverspilling voorkomen kan worden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1627658872151-W8H40D8S8SGBEH5KT78G/logo_kookploeg_hart_favicon-768x390.png Content - ‍ Kookploeg Gent Solidair ‍ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1627658300043-NZ1DDXFYIQX8W3D4R1W8/257EFE02-DEEF-4B9F-A5C7-92050258C148.jpeg Content - ‍ Kookploeg Gent Solidair ‍ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1627658395119-D01O1WYNNXUVQHK9ZAHH/DF731E7F-12BE-4F4F-A589-78BC3D7B3206_1_105_c.jpeg Content - ‍ Kookploeg Gent Solidair ‍ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1627658479336-RNAMH6E8SYDZEIXUDXDJ/Vrijwilliger+van+de+week.jpeg Content - ‍ Kookploeg Gent Solidair ‍ ‍ Kookploeg Gent Solidair was aan de start van de Corona-crisis begonnen. Ze waren dus nog maar een jaar bezig toen ik contact met hen zocht. Een netwerk uitbouwen was dus ook voor hen nog heel belangrijk. En voor Véronique en mij dus interessant om mee in contact te komen en voor mij om ook hier in Muide-Meulestede iets bij te dragen. Kruisbestuiving dus! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1627659182416-IZPFO1G0X523UR8B1OHN/EF170700-FB61-4E13-A65E-6E1AC7A8D39A_1_201_a.jpeg Content - ‍ Kookploeg Gent Solidair ‍ - Het gaf enorm veel voldoening en smaakte naar meer. https://www.food4thesoulbysor.com/content/muide-meulestede monthly 0.5 2021-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1625503410758-PPVXD958NQQSQZC3FRYI/4.+catering+CC+Meulestede.jpeg Content - ️ Muide-Meulestede ️ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1625503231090-17W8REYOKAIYHFPB95LT/CC+Meulestede+bar+eetcafe.jpg Content - ️ Muide-Meulestede ️ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1625503232133-43N9GXDHZ6AQW8UMU4EH/3.+catering+CC+Meulestede.jpeg Content - ️ Muide-Meulestede ️ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1625503275066-F8TQO1V8WA0WHWDGC6NL/CC+Meulestede.jpg Content - ️ Muide-Meulestede ️ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1625502995997-4H8OGJW3TW7NB8VDV5X4/loods+20+muide.jpg Content - ️ Muide-Meulestede ️ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1625503468601-M56XIBMP5H51JQYKIND1/5.+catering+CC+Meulestede.jpeg Content - ️ Muide-Meulestede ️ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1625503468715-WNRXM5CRZ5Q34NB332HF/2.+catering+CC+Meulestede.jpeg Content - ️ Muide-Meulestede ️ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1625503469945-D885NXD3ZGY4NKQOK0LA/1.+catering+CC+Meulestede.jpeg Content - ️ Muide-Meulestede ️ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1625502536989-57DOVDWN866MU192VVKK/voorhavenpark+muide.jpeg Content - ️ Muide-Meulestede ️ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1625502903768-LXJBFKZRU08VOPFO6B1M/VeroBo+korte+keten+marketier.jpeg Content - ️ Muide-Meulestede ️ - Door in de wijk Muide-Meulestede te komen wonen kwam ik in contact met Véronique Boussé die een aantal jaar geleden haar webshop VeroBo had opgestart als korte keten marketier. Ik werd klant bij haar want ik vind het belangrijk om niet alleen biologisch maar ook via het korte keten principe ecologisch verantwoord eten op mijn bord te hebben. VeroBo zorgt ervoor dat voeding rechtstreeks van bij de boer via de korte keten marketier bij de consument komt. Daardoor spaar je heel wat transport uit én leer je bovendien koken met groenten volgens het seizoen. https://www.food4thesoulbysor.com/content/-verbinding- monthly 0.5 2021-12-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624009411984-GJYZARGA01HN5XF3G2DB/website+cover+ondernemen+en+je+natuurlijke+ritme.png Content - VERBINDING - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1622282895368-IFNOHBP4CELRCZX0OWX5/3.+buddha.jpeg Content - VERBINDING - Terug in de realiteit, startte het bewustwordingsproces van wat ik tijdens de sessies had ervaren, geobserveerd en geleerd over mijzelf. ❓Hoe vertaalde zich dat concreet in mijn dagelijkse leven? ❓Waar verlangde ik naar om een gelukkig leven te leiden? ❓Om meer dingen vanuit goesting en passie te doen? ❓Om mijn natuurlijke ritme te volgen, te luisteren naar mijn lichaam, naar mijn hart? Ik had zo veel vragen en besliste om op zoek te gaan naar antwoorden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1622283045217-VTOWM35BCIHB6DX32XAX/4.+Livn+community.jpeg Content - VERBINDING - In augustus 2020 kwam ik via mijn collega Jan Aquarius, waarmee ik had samengewerkt op consultancy projecten en die zijn coachingbedrijf Jan Aquarius - Live. Grow. Matter. had opgestart, in contact met Livn.. Charissa Verbeek, de bezielster van Livn. had een plek gecreëerd waar je kan leren van mens tot mens en kunt verbinden met gelijkgestemden die je de weg wijzen naar het leven van je beste leven. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1622283303706-2EZ6KFL1BHBABNYC0KRM/5.+The+New+You.jpeg Content - VERBINDING Wat een eyeopeners, mooie ervaringen, ik werd geïnspireerd. Ik kreeg heel wat antwoorden op mijn vragen. Ik besloot om in actie te schieten. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1622282786733-U6T4CLA7QE2RKKN79NWM/2.+Pop+up+More+puras+vidas+Merchtem.jpeg Content - VERBINDING ☀️ Zo kwam ik in juni 2020 weer in contact met Nathalie De Snijder van Puras Vidas Life voor een outdoor yogasessie op een uitgestrekte weide in het landelijke Merchtem. Op 21 juni, de zomerzonnewende, de start van de zomer en de langste dag van het jaar, wanneer de zon het hoogste aan de hemel staat. Daarna volgde op dezelfde magische plek in een sterrentent een zomerreeks met yogaflow en yin yogasessies. Het werd een ontmoetingsplaats waar we samen even konden ontsnappen aan de realiteit om ons lichaam en ons hart te kunnen bewegen naar meer geluk in ons leven. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1622282336626-Y7OHS3YJ31V1IE5YRX0G/1.+verbinding.jpeg Content - VERBINDING - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624177202753-7GNTQE4WRREXEZ40LUW2/8.+mastermindheart.jpeg Content - VERBINDING - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/808aae7f-f6a1-4d11-b11c-15b8bc3f0467/7.+droomballon+de+lucht+in.jpeg Content - VERBINDING - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/vegan-bananenpannenkoeken monthly 0.5 2025-12-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624226999178-ZBLVNFB0574DEKDTAOXA/vegan++bananenpannenkoeken.jpeg Content - Vegan bananenpannenkoeken - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/hoe-het-allemaal-begon monthly 0.5 2021-06-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624007821460-DAX3E7I9K6G26MXEQ8OV/1.+hoe+het+verder+ging+kleurrijk+gerecht.jpg Content - Hoe het allemaal begon ... - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624007890318-T8OU9GVQ8QJ2UUPLV5WS/2.+more+puras+vidas+retreat+marokko+yogastudio.jpg Content - Hoe het allemaal begon ... - ‍♀️‍♀️ Ik ben 4/5den beginnen werken en heb me ingeschreven om een yoga retreat in Marokko te doen in februari 2020 georganiseerd door Nathalie De Snijder van Puras Vidas Life. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624007939295-UG8M1TPZJHWUCAS8XNH8/6.+more+puras+vidas+marokko+retreat+sor+woestijn.jpg Content - Hoe het allemaal begon ... - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1618756877708-3557UJMMQWCXJ2A8UBY0/2.+2013+yoga+India.jpeg Content - Hoe het allemaal begon ... - ‍♀️Ik heb voor de eerste keer kennis gemaakt met yoga tijdens mijn 5-weekse rondreis in Zuid-India eind 2013 maar het was pas in 2015 toen ik in contact kwam met Nathalie de Snijder van Puras Vidas Life die mij introduceerde in de wereld van yoga dat ik het echt leerde kennen en via Trinh van Zenergy Studio pilates ontdekte. Ik vond het heerlijk maar door de vele werkuren als zelfstandig consultant vond ik wel altijd een excuus om maar af en toe naar de les te gaan. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624007906759-DWY657JHGJRQ9AFKJRI0/3.+more+puras+vidas+retreat+marokko+qi+gong+beach.jpg Content - Hoe het allemaal begon ... - Opnieuw kruisten onze wegen elkaar en oh wat ging er een nieuwe wereld open voor mij : 10 dagen yoga en surfen met gelijkgestemde mensen gevolgd door een woestijntrip. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1618756947105-ANC1Q2V1N345ZY2OCZO1/5.+fit+en+well+plan+evelyn+seghers+.jpg Content - Hoe het allemaal begon ... ⬆️⬇️ Pas in juni 2019 kwam echt het besef dat ik iets moest veranderen maar ik wist niet hoe of waar te beginnen. Ik wist alleen dat ik actie moest ondernemen en niet hetzelfde pad als mijn moeder wou bewandelen. Er moest toch een manier zijn om te genieten van lekker eten en tegelijkertijd gezond te zijn en lekker in je vel te zitten? Maar hoe doe je dat dan? Het was tijd voor actie, om eraan te beginnen, om open te staan voor verandering en om hulp te zoeken. Zo ben ik terecht gekomen bij Evelyn Segers van Fit & Well die me via een weekplan met handige en simpele tips en tricks op weg hielp naar een gezonde en gebalanceerde leefstijl. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624223749878-37V9EHY01ANM49L94OPV/5.+more+puras+vidas+marokko+retreat+yoga+terras.jpg Content - Hoe het allemaal begon ... https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1624007920701-HSFPK04PNM9V0NNZM8LL/4.+more+puras+vidas+retreat+marokko+samen+eten+tapijthandelaar.jpg Content - Hoe het allemaal begon ... - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.food4thesoulbysor.com/content/category/Zelfgemaakt monthly 0.5 https://www.food4thesoulbysor.com/content/category/Drankjes monthly 0.5 https://www.food4thesoulbysor.com/content/category/Ontbijt monthly 0.5 https://www.food4thesoulbysor.com/content/category/OverMij monthly 0.5 https://www.food4thesoulbysor.com/content/category/Leefstijl monthly 0.5 https://www.food4thesoulbysor.com/content/category/Dinner monthly 0.5 https://www.food4thesoulbysor.com/content/category/Recepten monthly 0.5 https://www.food4thesoulbysor.com/content/category/Lunch%2FDinner monthly 0.5 https://www.food4thesoulbysor.com/content/category/Blog monthly 0.5 https://www.food4thesoulbysor.com/content/category/Tussendoortjes monthly 0.5 https://www.food4thesoulbysor.com/content/category/Lunch monthly 0.5 https://www.food4thesoulbysor.com/contact daily 0.75 2024-06-30 https://www.food4thesoulbysor.com/home daily 1.0 2025-12-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/be85b7f2-1e8c-494e-a30e-85874d50cf39/341FB6F5-AA0A-46EC-BCB6-47491CE417DB_1_105_c.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/caf30eff-f51e-47b7-9f8a-83f4502b2ab4/YOGA4theSOUL_Odonata-71.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ccd3ff2a-1df1-4bee-9f9b-7b71e6a24931/YOGA4theSOUL_Odonata-57.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ef754b8d-fcd8-452e-9670-8542da85fba9/zwemvijver+zonsondergang.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/0dec8a71-3e45-4448-a42f-cec916469612/yoga+by+nouk+food+by+sor.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1618749272192-XKPLOSMW9IX5G5GP28OD/Food4theSoul-068.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/06c28ed1-8e80-4ae2-949e-2534bb808d1d/F4tS-Retreat%21.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/e13ec2bb-4c06-4f77-8909-df137a2a5aad/catering+home+page.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4ffffbad-60c3-42c6-a6c3-d733fa1cc2d8/WS4-02.jpg Home https://www.food4thesoulbysor.com/recepten daily 0.75 2021-11-28 https://www.food4thesoulbysor.com/about daily 0.75 2025-12-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/9bccd99a-376e-440d-b739-5efdafce3eab/DJ+Whipped+%26+Cream+2.jpeg Over mij - Muziek Als kind luisterde ik heel veel naar muziek. Ik was vaak aan het zingen, kende de songteksten van buiten en speelde met mijn zus Songfestival. Ik ben opgegroeid in het MTV tijdperk en ik vond het fantastisch om naar videoclips te kijken, mee te dansen en daarbij weg te dromen. Wat een ontdekking toen ik vanaf mijn 17de via mijn jeugdvriendin ben beginnen uitgaan in en rond het Gentse. Muziek was bevrijdend, een soort van escapisme uit de realiteit. Er was een enorme verbinding met allerlei soorten mensen die in een microkosmos samen kwamen om op de melodieën te dansen. Alles kwam in vervoering en in beweging. Ik ben dan ook jaren dansles gaan volgen en uiteindelijk in de jaren 2000 met mijn jeugdvriendin DJ geworden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/bb31c741-816d-47fe-9a13-5616376b269f/Sor+yoga.jpeg Over mij - Yoga Ik heb voor de eerste keer kennis gemaakt met yoga tijdens mijn rondreis in Zuid-India in 2013 waar ik geïntroduceerd werd in de wondere wereld van yoga. Ik vond het heerlijk en sindsdien is het een passie van me geworden. Na meer dan 10 jaar yoga beoefening heb ik besloten in 2024 om een yoga teacher training te volgen in Noord-Thailand. Deze training liet me toe om me nog meer te verdiepen in yoga en de filosofie ervan en bovendien ging er een deurtje open om ook zelf yogales te gaan geven. Voor mij is er een duidelijke link tussen yoga & voeding. Bewegen, gezond eten & leefstijl kan voor mij niet losgekoppeld worden van elkaar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c3287945-1178-4531-b831-6e266a3f86f2/Kookworkshop+India+2013.jpeg Over mij - Koken In Indië heb ik mijn allereerste kookworkshop gedaan: samen naar de markt, de geuren, kleuren, smaken, echt een zintuiglijke prikkeling. Ik vond het fantastisch. Tijdens mijn verre reizen was eten altijd een rode draad. Ik deed super veel inspiratie op en voelde het enthousiasme om er mee aan de slag te gaan. Dat was het allereerste zaadje in 2013. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ed505b14-7e1a-434b-b306-24886e764e8c/Sor+4.jpeg Over mij - Ayurveda Ayurveda heeft de echte klik gemaakt. Dit gezondheidssysteem en deze filosofie van 5000 jaar oud kwam al een eerste keer piepen tijdens mijn reis in India in 2013. Gebeten door mijn interesse in Ayurveda volgde ik verschillende online cursussen over Ayurveda rond spijsvertering, voeding en kruiden. Er ging een nieuwe wereld open voor mij en ik ging op ontdekkingsreis in de magische wereld van voeding en hoe dit een impact heeft op jouw lichaam, geest en ziel… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7a919cf8-47d9-4f89-b74b-adad9af09158/Food4theSoul-068.jpg Over mij - Food4theSoul De stap naar Food4theSoul kwam er in 2019 langsheen een persoonlijk bewustwordingsproces, vanuit mijn passie voor gezonde voeding, beweging en leefstijl. Maar ook mijn liefde voor reizen, muziek, dansen en yoga zijn tools waarmee ik al jaren bezig ben om voor mezelf een transformatie te maken. De laatste jaren is meditatie hier ook bijgekomen, wat voor mij de balans tussen geest en lichaam nog completer maakt. Met Food4theSoul wil ik jou graag met mijn verhaal inspireren. En dit uitgerold naar alle lagen van de bevolking en naar verschillende culturen. De missie van Food4theSoul is duidelijk: ik wil jou aan de hand van blogs, recepten, workshops, yoga en retreats gidsen door mijn wereld van gezonde voeding en een gebalanceerde leefstijl, om jou zo de weg te wijzen naar een gezond, lang en gelukkig leven. Geniet ervan Warme groetjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d6af5660-247b-4dba-a36a-f31803350940/Sor+kleuter+1.jpeg Over mij - Mijn jeugd Van jongs af aan was eten al aanwezig in mijn leven. Mijn beide ouders konden heel goed koken. Mijn moeder leerde de Tunesische keuken kennen via mijn vader toen ze daar 6 maanden heeft gewoond. Via mijn grootmoeder, die Engelse was, werd ik gek op het Engelse gebak. Eten heeft voor mij lang zowel een negatieve als een positieve kant gehad. Een ongezonde levens- en eetstijl had zijn gevolgen: mijn mama is overleden aan hartfalen, mijn vader eigenlijk ook, mijn grootmoeder kampte met overgewicht. Ik eet zelf heel graag maar er waren veel periodes waarin ik ook aan emo-eten deed. Ook dat leefde bij ons in de familie: niet bewust zijn van wat en hoeveel je eet en eten om de verkeerde redenen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/fbad35c4-fb39-4309-8278-67b15604f857/Mama%2C+Sor+en+Monia.jpeg Over mij - De verandering Zelf heb ik tot 2019 geworsteld met mijn voedingspatroon. Eind 2019 kwam daar ook een burn-out bij. Mijn eerste stap naar verandering was een sessie bij een voedingsconsulente. Daarna leerde ik hoe je op een alternatieve manier heel lekker en gezond kunt koken: door ingrediënten te vervangen en meer een verzadigd gevoel te creëren en nog altijd heel gevarieerd eten op tafel te zetten. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/6b9a994a-da5d-42e2-a6db-6e3b081abe5c/Sor+computer.jpeg Over mij - IT consultant Inmiddels heb ik meer dan 20 jaar ervaring als IT consultant voor projecten in zowel binnen- als buitenland waarbij ik analyses van business requirements vertaal naar IT oplossingen. In 2014 startte ik mijn eigen bedrijf gezien ik kon terugvallen op de nodige ervaring en een uitgebreid netwerk. Papilio Consulting is vandaag een bloeiende business en gevestigde waarde in de IT sector. https://www.food4thesoulbysor.com/blog daily 0.75 2025-12-19 https://www.food4thesoulbysor.com/ontbijt daily 0.75 2025-12-07 https://www.food4thesoulbysor.com/lunchdinner daily 0.75 2025-12-07 https://www.food4thesoulbysor.com/tussendoortjes daily 0.75 2021-11-28 https://www.food4thesoulbysor.com/drankjes daily 0.75 2021-11-28 https://www.food4thesoulbysor.com/zelfgemaakt daily 0.75 2025-12-19 https://www.food4thesoulbysor.com/kookworkshops daily 0.75 2025-12-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/36fe5215-b8ce-49b1-aadc-4164cf0fc854/515436C5-C319-41D2-A2DF-8AD6D97A6A7F-1796-000001388F3BAC25+8+Edited.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/46df782d-0d46-4402-a911-aef935fa7f4a/Overzicht+Kookworkshop.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/2a0fd898-73a4-43dd-a728-4a7d7cf99621/245D5902-585C-4EBF-8DDF-63B6AB8A73FA-1796-00000139287F8C9C+43+Edited.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/623119de-c48f-4861-b5fb-5efb6f3c3d87/20220325_workshop-19.jpg Kookworkshops https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/600eb290-a4e4-414e-8918-79940c0066b9/WS4-09.jpg Kookworkshops https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c720b454-b2b1-4ee2-aaa7-9c666dbbe025/WorkshopR1W4-14.jpg Kookworkshops https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/095d59da-c11f-49e7-8fc5-fb9a06297929/WS1-snijtechnieken.jpg Kookworkshops https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7150ed4b-90f4-40b5-a0a9-501a7223a688/FNF+FEEST+1.jpeg Kookworkshops https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/902bf012-1bd0-4291-b009-a6352068f092/hoofdimage.jpeg Kookworkshops https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ec72aee1-6b34-43d2-a41e-85ef2a540734/20220325_workshop-22.jpeg Kookworkshops https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/26680bb1-eefa-450b-94eb-7bbcfe6536e2/IMG_1616.jpeg Kookworkshops https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/62a83580-4349-4625-a541-208e61df4403/IMG_4152.jpeg Kookworkshops https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/9d881a57-6507-4b46-9307-a89aa73a02a9/IMG_1619.jpeg Kookworkshops https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/72ac5ed5-d837-44b2-88ba-6431ea8a33d9/WorkshopR1W3-46.jpeg Kookworkshops https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/e0635d85-490a-48d7-a5ec-dd4b17dd6a34/WorkshopR1W3-56.jpeg Kookworkshops https://www.food4thesoulbysor.com/ws1debasisvankoken daily 0.75 2023-09-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/e7588402-46d4-4683-8ab4-c1b8bbf9ab46/Workshop1-8.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ea9ebe8f-cbea-410f-bf9b-606c41255274/Workshop1-5.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ef96aefc-5fc4-4417-907f-78619ffb70ef/Workshop1.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/875743de-568d-4ee7-9524-b574a0681e8f/Workshop1-2.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c6789c69-80d8-4f22-9612-ba7fb6a3f77c/Workshop1-12.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/cb7ebaea-0148-4603-a62f-3ada31a374f2/Workshop1-13.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/5185f13c-6fe1-4b47-808c-c3dc579e40e9/Workshop1-4.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/a4b1dbf8-43d1-4cdd-86ec-c9be7904f96e/Workshop1-14.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/3821ed2f-3563-47f7-a959-ee50616250ef/20220311-Workshop-21.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/b3e0e61b-66af-4922-bafa-dbd60593836e/Workshop1-18.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/3d4b5357-a68a-4250-b49c-dd513660d3f0/20220311-Workshop-3.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/5aee163c-de37-4c3c-b6c5-f8688d142923/20220311-Workshop-8.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/3e62d7af-afd9-4707-be23-b9e269f2e694/20220311-Workshop-11.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/34e29cb7-62e5-40cc-8409-9666ce81e272/20220311-Workshop-13.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4bf7d5b2-127b-4019-8c2c-aca52c3f95f5/20220311-Workshop-14.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7121bebc-da8e-48f2-805a-f257f1f12888/20220311-Workshop-19.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/8030d1bb-41a5-465e-967f-a6a8ce38a2fc/20220311-Workshop-20.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/207dab28-0432-45a3-b9cc-34e532f27294/20220311-Workshop-26.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c680783a-8bd0-455d-8268-e6945b271805/20220311-Workshop-27.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1e563c1f-a33e-4c1f-8f9e-2a06e506fd40/20220311-Workshop-24.jpg WS1DeBasisVanKoken Sfeerbeelden https://www.food4thesoulbysor.com/ws2kokenvoorjegezin daily 0.75 2023-09-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c720fcbd-4af7-445b-b487-d03cef275b99/20220325_workshop-1.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/fe2d44dc-8b5a-49b2-8715-3749137de636/20220325_workshop-4.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c9d2337f-3c97-41fc-811a-7ed89efde865/20220325_workshop-7.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d577fb9d-ad25-49a8-b9ae-cbb518dda3d6/20220325_workshop-22.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/bf8f8320-ee6e-40f2-9133-6485bc00def6/20220325_workshop-9.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7e80de4d-f5c3-4560-96e1-eb65fd9096bc/20220325_workshop-21.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/9d756654-49ca-46d3-9918-3bf80e579031/20220325_workshop-3.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/124fc25a-d1f8-48a3-aebb-15b1d07478da/20220325_workshop-2.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/57794260-e5e6-4f64-97e7-1915d908dae7/20220325_workshop-20.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/bba3a112-6da1-4baf-b7fd-1e10ce501baf/20220325_workshop-11.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/5d2b28d2-4cad-4a27-ad9a-dc46c1ff9a18/20220325_workshop-14.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/2e439ee4-f6b1-4fc6-8f67-2f65ae917ebc/20220325_workshop-18.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f080e064-4e16-4d54-a696-881cf5ee811e/20220325_workshop-19.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/89f219b2-6338-414a-933f-35e002b46ab5/20220325_workshop-17.jpg WS2KokenVoorJeGezin Sfeerbeelden https://www.food4thesoulbysor.com/ws3creatiefkoken daily 0.75 2023-09-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1ee917f5-5cb9-48e2-b04f-cece39da40ef/WS4-11.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/3e907b51-1813-45db-91da-c07f425d8fd1/WS4-02.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/973c0631-8f5a-465e-a433-e61651a465c2/WS4-18.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/30d12d22-6362-4d1a-adf6-8b2cd7f0b1d3/WS4-03.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/15a5f9b9-428b-4c8f-a9e9-1153ae6d372a/WS4-07.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/600eb290-a4e4-414e-8918-79940c0066b9/WS4-09.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/05296db1-dde0-4578-bdd1-f67fbb59b855/WS4-04.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/34686977-a1d6-442d-905c-60c38f52385b/WS4-06.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4299773a-e0d1-4f00-a5d8-5b5624fc51a6/WS4-13.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ff3ba5d9-4272-48f8-ab4e-6d32f2fde0ff/WS4-16.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/41a568ef-580d-458f-b2b2-1c2c01c07af3/WS4-17.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7971738c-88e4-47e8-ab44-d38d54ebb773/WS4-23.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/e11a8c37-da16-4911-97de-e031b3d17505/WS4-15.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/6bec888f-ba0a-4eef-a857-82ed2f0e14a9/WS4-19.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/5575a414-e6cd-47a1-955c-dea25885dfa2/WS4-20.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/66dec716-0c20-4506-a5b6-001d38f2e809/WS4-21.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/5ad95775-c39a-4024-832c-2654fab841f8/WS4-25.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/5fda8330-22ac-4b99-9d99-f6a6c6f98bbe/WS4-24.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/64c657c1-eb14-4523-a8ed-e4e25f023edc/WS4-26.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/9fd325b3-9b17-4b9f-8eda-c6a2cc42de0f/WS4-27.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/9c7c664f-da9c-4456-85e8-82942da8458f/WS4-28.jpg WS3CreatiefKoken Sfeerbeelden https://www.food4thesoulbysor.com/ws4kokenvooreengroep daily 0.75 2023-09-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/6b61bbdb-8b10-4b64-a8f3-d7986feb5c41/WorkshopR1W4-08.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/b5e5876d-e2e8-4211-8497-c8f9d57220a6/WorkshopR1W4-02.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7b0fe4d7-c8ff-4b45-ae53-97c303c15d44/WorkshopR1W4-03.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d101b732-2f12-467e-a165-389a10a03eb3/WorkshopR1W4-04.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/89dad47a-5d2c-4a68-b261-278cab4cb791/WorkshopR1W4-01.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/e6b5de55-4802-4472-8250-17f3c89474f5/WorkshopR1W4-05.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/5d09742b-289b-4249-9c77-c8522fca0469/WorkshopR1W4-06.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1a00b186-6e6e-40c2-b05f-c8b17f32e0ec/WorkshopR1W4-07.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/34ef350b-42d3-4be7-99bb-000b9415f375/WorkshopR1W4-11.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/014de0c1-51cf-4d72-8e48-2521157bd3d3/WorkshopR1W4-13.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4e524e20-2924-44fc-aea2-833e1b68ee06/WorkshopR1W4-10.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/5b7213bb-aea5-4a1b-98d1-abf3c26d7da5/WorkshopR1W4-15.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7b5d55ac-2856-4184-9360-b2145bf3326e/WorkshopR1W4-16.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/9f46ee22-f1f9-4b0e-b0e7-a913c8f63bcb/WorkshopR1W4-17.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/011e1fd3-602d-42b7-b42d-d79f9c1cc33c/WorkshopR1W4-09.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/430f34d4-2585-478c-b643-8578d26abef3/WorkshopR1W4-18.jpg WS4Kokenvooreengroep Sfeerbeelden https://www.food4thesoulbysor.com/retreats daily 0.75 2025-12-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1ef49dbe-995d-4dd7-a1f4-72649be178a6/dans.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c74cd3b6-1d83-4110-a210-0fb4d90b6df9/F1F2C23C-14C8-462C-9D21-34E4ADA8CC20-1796-00000138A1E584E4.jpg Retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ad9b8f79-b53a-4d92-9c7e-9dea9977f95b/WhatsApp+Image+2022-03-04+at+7.06.34+PM.jpeg Retreats https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/28f1ff27-f580-4a91-8ce3-76f2ab9fa140/MYBU-5136.jpeg Retreats https://www.food4thesoulbysor.com/retreatrewild1 daily 0.75 2023-09-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/a4aff0f7-7b57-4b01-90ba-9a66a4c2fdd7/F4TS-Rewild-01.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f651813c-1290-4552-b503-6b953d71c862/F4TS-Rewild-04.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/02aaac0f-98a0-44df-9e10-906fb337096d/F4TS-Rewild-05.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4f322dd8-60ba-401c-bc89-bc652e7ab258/F4TS-Rewild-06.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/a52ccd0a-cf94-4c40-b569-a4b74a5a5d3e/F4TS-Rewild-07.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/36a2d182-9677-4359-ac16-e4fc1028a40e/F4TS-Rewild-08.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7a63bcb9-c924-4f80-9316-d8348b4d3f60/F4TS-Rewild-09.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/082a1e38-7db6-4235-9927-11556e780dad/F4TS-Rewild-10.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/0826bd80-305c-44c8-8478-9a2840506132/F4TS-Rewild-11.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/0c03c3ce-d07c-4fca-bb09-221c5fd8c901/F4TS-Rewild-15.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/18ffd2bc-9307-4f2f-b0e8-b0a4f8800062/F4TS-Rewild-19.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/6de2c06f-1040-461d-aa32-330a21d9083f/F4TS-Rewild-31.jpg Rewild Weekend Retreat 27-29 May 2022 https://www.food4thesoulbysor.com/retreat-chef-academy daily 0.75 2023-09-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/86ba3626-8881-4a82-abdf-455c86257a1c/3d93935d-eb78-48cb-8c15-f846b28944d9.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/77acb2c2-3e2d-49ec-9834-924d51288190/IMG_4599.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/e9a0633e-dbbc-42b7-beff-78b68d0d9a9c/245D5902-585C-4EBF-8DDF-63B6AB8A73FA-1796-00000139287F8C9C.jpg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/66816a21-45f5-444f-9405-a11e87b50b21/IMG_4619.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/105b2966-6647-4bd4-b437-2729c430cbb3/18278AB8-6754-407B-8B84-F67A51455745-1796-00000138DCFB9E9D.jpg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/cba0592f-b364-4a98-ac74-8c51447156cd/IMG_4644.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/edc8710e-1d67-4fdf-a302-683776f47151/A4D58492-6EDE-44CF-8DD8-5B91E5D2A15A-1796-00000138C1375EB6.jpg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/308bf7c3-3da4-4aa0-8ccf-e5bcb0650d1c/IMG_4677.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/2ef56a8f-3067-413c-aa73-947f078e9458/IMG_0510.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/bbedb212-1cac-43b2-862f-76c22a8c1bf0/36139893-9b5c-433e-9669-1bdd29a6e580.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/25d30cb2-863b-460b-844f-5d2bdcb95f09/IMG_0521.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/16c26382-657b-4b1c-92aa-df5cc3d8f056/IMG_4836.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/84d99c7b-c282-4e93-b63a-4c6ea655b656/IMG_0536.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/8c6f8722-d84c-41b4-8b98-abc2ce0b9ddd/IMG_5105.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ba2f6663-8c03-4176-b994-ba7cdeef823c/IMG_0563.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/6b704da1-2a71-4bef-a294-723430d4eccb/6c621146-04f2-4e50-90c5-7c309134bd1b.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ab8483e9-4d2a-4c32-8826-8e6e556cd517/IMG_0585.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/23f6521f-0df7-4f7e-91c6-190232983097/MYBU-4464.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f7ba3092-f1dc-4d1f-91e1-f1441f1b0f9e/IMG_0596.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/5935c65c-aeea-44f1-99a6-944f56915449/MYBU-4832.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/a02361de-fafa-49e6-af7e-8e35c2f2d999/IMG_0608.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/b24a48e4-ad59-4d4b-8e66-bccd9982bb62/MYBU-4760.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/008182f3-bea5-4bab-ad7e-1f2d884d99c7/IMG_0663.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/fd09b07c-de9e-4d60-9bf4-e74b0240373d/MYBU-4535.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f00575e1-6487-412b-9029-1ca5d0e2fd7f/IMG_0680.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/3f878d93-e11e-4ff1-b9b4-c09546f493fb/MYBU-5641.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/b83441ca-9fd8-4665-acf0-787fc348b4f3/IMG_0812.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/dd3b3763-ff74-4769-9f29-86cbf42be063/MYBU-5296.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/01427393-4a3f-4924-8c6a-9194aead9c50/IMG_0841.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/28716ac2-226a-44a6-bd8c-dd4339bb984a/MYBU-5287.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f6467f18-7573-4ddd-8c61-8b200a48ff83/MYBU-5521.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f2c515f6-a958-458b-830d-62e1f505eff8/MYBU-5672.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/6051c08a-8f36-4d12-926d-95812c0f9d5c/090b5e19-e504-4162-b09a-7100a69ad181.jpeg Retreat Chef Academy Sfeerbeelden https://www.food4thesoulbysor.com/catering daily 0.75 2025-12-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/cb1aed45-d098-4faa-8cd5-cddd619aad51/eten+1.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1658983d-a4ca-4efa-a1af-87691c905887/Wellness+Day_Edville_8+sep+2024.jpeg Catering https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/071da9e2-e852-4016-a77b-1069fc6856d5/20230823-Yoga%26BrunchmetKatleen-11.jpg Catering https://www.food4thesoulbysor.com/yoga-brunch-yogaloft-sfeerbeelden daily 0.75 2023-09-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/5dcab4ba-81f8-4676-be2e-4f26d45586b2/aa862d23-84ef-439a-9c90-cd4567f0157a.jpeg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4189294a-7b61-4e6a-9137-e1fa747477f9/YogaLoft_Brunch-10.jpg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/b48ee941-a735-4d6d-bb64-cc3b120fd7cc/YogaLoft_Brunch-7.jpg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/46698cf6-ca61-4465-89a3-97187e7c65bb/IMG_5596.jpeg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/6390489f-2afa-44b0-a847-996f8af7c296/EVDAphotography_Yoga_Brunch_Food4theSoul-2.jpeg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/b5aa5ceb-fa49-4c20-b762-e9a19e0d04c6/YogaLoft_Brunch-11.jpg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ea5135c9-f3de-4d26-b7a7-efc9a82a972b/YogaLoft_Brunch-16.jpg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/39fc1bfb-a1e8-49a7-a125-2079f54e0cee/YogaLoft_Brunch-19.jpg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/92f72570-dfd3-4e70-b995-4f2a5b1db831/YogaLoft_Brunch-21.jpg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/26843a63-0ec7-49be-a52a-658aa77d1622/IMG_5841.jpeg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/a23eea6f-5bce-4024-b502-4f1bd1502589/IMG_5831.jpeg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/02c84dda-7ebf-41cd-99fc-951af0293465/EVDAphotography_Yoga_Brunch_Food4theSoul-2-2.jpeg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/aa81c229-abd0-42cd-a08e-53766dd36495/YogaLoft_Brunch-33.jpg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/348ef666-a516-4634-931e-86ab1ce7e85d/YogaLoft_Brunch-30.jpg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/8a84819c-ab84-4366-ab50-08e2cae56213/EVDAphotography_Yoga_Brunch_Food4theSoul-9.jpeg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c1c90626-85d9-4e87-bf9d-6f2ac345da55/EVDAphotography_Yoga_Brunch_Food4theSoul-17.jpeg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/5e5b3055-323c-464b-8362-9f8d2a2091fa/YogaLoft_Brunch-34.jpg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/273ab53e-8ab4-404e-8075-cd061641442d/YogaLoft_Brunch-35.jpg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1fcc8ad2-60ba-4c27-aaca-436480579a07/8fcd5e1f-d83b-47e5-b353-815cb5226434.jpeg Yoga & Brunch @ Yogaloft Sfeerbeelden https://www.food4thesoulbysor.com/yoga-food-summer-events-sfeerbeelden daily 0.75 2024-06-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/62cbb0bf-ac46-416b-a33a-78bc42ac6e5e/20230823-Yoga%26BrunchmetKatleen.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/3539b686-0a2e-465f-9bba-f01ef3b82636/20230823-Yoga%26BrunchmetKatleen-2.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/8bdfd0fd-0727-4a74-9cd6-b0afedb62e45/Event_Yoga_Apero-2.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/005b3bb4-6ae9-4b5a-9ee8-b273340e6ee1/Event_Yoga_Apero-7.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/19df2615-bed0-47b4-9481-c187127b3bf3/Event_Yoga_Apero-18.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/a67b6573-2bb9-42c9-aa6e-ca2e76671d1d/Event_Yoga_Apero-25.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/b51ad6d5-bb2b-4408-b0b3-5f90751ab1fc/Event_Yoga_Apero-40.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f763415b-d459-42cc-8744-0fc130be715b/Event_Yoga_Apero-30.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ffdd148b-9db1-4cde-b127-08136f99315e/Event_Yoga_Apero-26.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/9cf8455a-0783-42d5-bc69-a515061e5fa9/Event_Yoga_Apero-21.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/85c19363-74b2-4271-bff4-79199ed85209/Event_Yoga_Apero-42.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/942ada87-886e-4d71-bc8d-34137866ae43/Event_Yoga_Apero-22.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/554f2120-13d3-453a-8a14-e39ed07a3349/Event_Yoga_Apero-48.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/69f0bdb4-c828-46fc-ad2c-13b2e1b73f10/Event_Yoga_Apero-52.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/3207b0d3-86c6-4aa4-9fd4-d20c48061a58/Event_Yoga_Apero-53.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/28f06bc5-6a72-4792-bc12-1c59664215c0/20230823-Yoga%26BrunchmetKatleen-3.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d6377db8-c300-447b-b2cd-61eeb8ef2e40/20230823-Yoga%26BrunchmetKatleen-13.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/db4c527b-12bb-41fd-ae01-bcef437af4fc/20230823-Yoga%26BrunchmetKatleen-8.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/2261c679-d713-458e-aad8-4463c05c69ef/20230823-Yoga%26BrunchmetKatleen-11.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7c71a92a-c7d9-4898-9f16-5a3f54a34ef0/20230823-Yoga%26BrunchmetKatleen-16.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/79e87e04-99ea-4112-bc12-e95762d5605f/20230823-Yoga%26BrunchmetKatleen-14.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7fe21199-0484-41b1-9923-331f8690d6d3/20230823-Yoga%26BrunchmetKatleen-17.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/6347e017-9828-41e7-bef3-64415d7395fe/20230823-Yoga%26BrunchmetKatleen-15.jpg Yoga & Food Summer Events Sfeerbeelden https://www.food4thesoulbysor.com/foods-n-families-jongeren-sfeerbeelden daily 0.75 2023-10-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4f418b14-6d3d-4587-9db5-5ef02a24fe80/IMG_5985.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/b8edff67-fb44-41fc-9909-66cfaf70b5eb/5E146F76-DA0D-4FAD-AC10-DC2100ACD822.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/0ff72f3e-0984-4698-b157-8112cc27be05/IMG_5986.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/8f18ed20-fede-4959-b71c-e5c153345b95/8A477E9D-2B00-4AD5-BCB4-9499F6F092FB.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/0dc7d94d-ebfd-4878-ac7c-5ab392ac6002/IMG_5987.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1d9daf2f-3f45-4501-a36f-bc45db862675/068F5540-77DA-45B9-842A-98F21CB22B07.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7cc201a3-5894-4d27-89a3-8cbdc210976b/IMG_5984.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/1377005a-cb9b-4ebd-b4da-57826b696172/00655A6C-332D-4162-A044-343CC6EB3B42.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/48d7f2b9-5bf7-45e8-9a28-416186584e75/B5EF61B1-1875-47EE-8416-3F5F26AC4A8F.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/2d23c9d5-aaa0-4b39-8e4f-f0f0b43c322e/IMG_5981.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d22ccded-a368-4913-ad1c-8500d63c9caf/IMG_5982.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/941a1632-35e5-405f-b4b5-b1ba60d937e9/IMG_5983.jpeg Foods 'n Families jongeren Sfeerbeelden https://www.food4thesoulbysor.com/foods-n-families-gezinnen-sfeerbeelden daily 0.75 2023-10-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f12542aa-e5c8-415a-bb7f-caf5c7661aa5/b4829234-907b-4103-a9f4-9dff5b8acf3d.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/112a67c4-0ebc-4ecc-879b-daeb051832ae/a00a5e75-cd6a-4a26-9cc7-c756e3525bed.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/b9759246-e10c-4b3f-87aa-41fd999d56ed/d8723b1a-9325-471f-bdd1-ed2225c06261.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/825a1357-4b00-4346-a5e5-b0098f3dd9a1/2f4e28cd-21cd-4154-adb0-1320da4fe5bf.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/15605a63-59af-4514-897f-aba5a36517d1/ee0ef5f7-5c46-4c9c-907b-3c3c1907b596.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d311c04b-707e-44cf-979e-91a7d4fc6227/77241890-10a2-43ad-a032-946f17c9ab90.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/591ddfdb-12d6-4f65-bba7-983027035dde/f2d3ea3b-495c-4b3d-9244-ca7099548efa.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/34e6b383-9ff6-44ed-b8fe-604bd99201ee/65f57eaa-78a2-4ba2-b63f-df1d6a599ca4.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/35af7765-941c-414c-adfa-db3d1e9ddedc/af3c6e6c-c3f7-4215-8984-379e547b1d66.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/65e995fd-511a-4dd6-89e0-0d58d756caf5/e0c33c12-5ba6-4055-85c3-ad093c062d38.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ac44652b-748a-4dbb-b814-d8d73cf957eb/83faec7d-2ca8-449d-9fc9-34b0c5676094.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/320a9cfd-dd25-4bb8-b72b-653626da60dc/755aa9d2-ff26-4364-8494-a8c28dffaab8.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/78b67c01-ad08-40c7-b069-4905a77819ce/528cb208-b1d6-456d-9c1a-ef75d8a6ecef.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/a61974b5-4436-40b5-ab92-e8280b722192/71711ad6-3821-4ac5-8360-349fa5b2e1fc.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/cb8d46ca-5c47-4e15-8141-03229f8f2d5d/124514c7-ad14-4057-bdac-55b3c72a3ff3.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/166700db-dbe1-47ba-8a85-766d123a6359/d95c52a4-a390-4332-92cd-0729f380dee5.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ad60417b-3dd7-4bc7-9b3e-1fd6f06818e8/e179843e-9775-4edd-a0fc-aeb0763be091.jpeg Foods 'n Families gezinnen Sfeerbeelden https://www.food4thesoulbysor.com/yoga daily 0.75 2025-12-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/0efcda39-7676-48dd-9fa9-6586ac00904b/8B90AC74-EEC2-42AD-B870-4E34DF303900-1421-0000015C6DEA818D.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7f9c6f25-f074-469d-85c9-3b7833b1850a/Yoga+Soraya+Attia.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4962f5ee-38e8-4a0b-8abc-d4c8b8c8e0cf/457e5a9a-8b74-444d-9f4a-b521bf146b4e.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/2d3363e0-14f4-4e31-8b91-57630e0ecabc/IMG_2665_Original.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/e465fb06-b2e3-4a88-a415-7e0d52dedb72/Odonata.jpeg https://www.food4thesoulbysor.com/retreat-chef-formule daily 0.75 2025-04-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/3973c282-92e8-4736-a7db-7253154f167d/0835f0e6-ce2d-4b28-b3d9-a06f1f66af9c.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/a4aff0f7-7b57-4b01-90ba-9a66a4c2fdd7/F4TS-Rewild-01.jpg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/e2e0c865-57f7-4aa5-b00c-e773c94ea329/03cba31c-acf0-4ff0-b57b-afdc8edff851.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/f651813c-1290-4552-b503-6b953d71c862/F4TS-Rewild-04.jpg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/279ff540-268f-4f91-b737-d0e35820d250/IMG_4049.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/02aaac0f-98a0-44df-9e10-906fb337096d/F4TS-Rewild-05.jpg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/bb78d966-4cc8-4e1b-81d0-bf5f71afa1ab/IMG_4090.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4f322dd8-60ba-401c-bc89-bc652e7ab258/F4TS-Rewild-06.jpg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/73875feb-108c-43ce-b4ba-5fe4ee42ce2f/a3d08a87-d2e0-47b0-8c49-38a4698a03be.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/a52ccd0a-cf94-4c40-b569-a4b74a5a5d3e/F4TS-Rewild-07.jpg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d8e76625-35dd-40e3-9407-239f0f4927ee/IMG_4092.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/36a2d182-9677-4359-ac16-e4fc1028a40e/F4TS-Rewild-08.jpg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/94d3015f-184f-4dcf-bf1f-2892610f2f51/IMG_4102.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/7a63bcb9-c924-4f80-9316-d8348b4d3f60/F4TS-Rewild-09.jpg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/974a4137-1651-4040-9e39-be68bf5cb3a4/IMG_4105.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/082a1e38-7db6-4235-9927-11556e780dad/F4TS-Rewild-10.jpg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/34c0ed5c-7cda-4d5c-8c04-beac410ee6b0/IMG_4107.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/0826bd80-305c-44c8-8478-9a2840506132/F4TS-Rewild-11.jpg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/d0278c3f-5bac-4f7d-8210-202946cce390/56026ad8-eb56-4725-a9bb-05c6fa888ebe.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/4f0f3596-1018-46b7-a286-f8ad66fd817c/RewildWeekend-16_Original.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/ae076289-2f9b-4f84-87fe-4c2e06db28c7/IMG_4112.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/18ffd2bc-9307-4f2f-b0e8-b0a4f8800062/F4TS-Rewild-19.jpg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/c6df0928-c98c-430a-ab9e-0e6c428500e3/e4e8563c-aab6-4956-bac9-fbc6cc96e3a3.jpeg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/607c1a048ee6257cea9bfaf1/6de2c06f-1040-461d-aa32-330a21d9083f/F4TS-Rewild-31.jpg Retreat Chef Formule Sfeerbeelden