🌱 Hoe het allemaal begon ...

🥀 Ik zat al een paar jaar niet goed in mijn vel, ik had geen doel en de gemakkelijkste oplossing was om te blijven leven zoals ik het gewoon was. Veel werken, een druk sociaal leven, lekker eten en drinken om te compenseren want er was geen tijd om te bewegen. Maar ik kreeg geen voldoening meer, voelde me “geleefd”, had weinig energie, voelde me vaak futloos, moe en de kilo’s kwamen er snel bij.

🍝 Ik kom uit een familie waar eten een belangrijke rol speelde. Mijn moeder, half Belgisch, half Brits, kon goed koken en had de hartige Tunesische keuken leren kennen via mijn vader, toen ze in Tunesië verbleef bij mijn grootmoeder. Eten was haar grootste genot in het leven. Ze was hartpatiënt en het was een eeuwige strijd voor haar toen ze kampte met overgewicht en ze het ene strenge dieet na het andere volgde zonder resultaat. Toen ze in 2012 overleed aan hartfalen op 65-jarige leeftijd, ben ik blijven voortdoen, zoals ik het gewoon was.

🧘🏻‍♀️Ik heb voor de eerste keer kennis gemaakt met yoga tijdens mijn 5-weekse rondreis in Zuid-India eind 2013 maar het was pas in 2015 toen ik in contact kwam met Nathalie de Snijder van Puras Vidas Life die mij introduceerde in de wereld van yoga dat ik het echt leerde kennen en via Trinh van Zenergy Studio pilates ontdekte. Ik vond het heerlijk maar door de vele werkuren als zelfstandig consultant vond ik wel altijd een excuus om maar af en toe naar de les te gaan.

⬆️⬇️ Pas in juni 2019 kwam echt het besef dat ik iets moest veranderen maar ik wist niet hoe of waar te beginnen. Ik wist alleen dat ik actie moest ondernemen en niet hetzelfde pad als mijn moeder wou bewandelen.

💡Er moest toch een manier zijn om te genieten van lekker eten en tegelijkertijd gezond te zijn en lekker in je vel te zitten? Maar hoe doe je dat dan? Het was tijd voor actie, om eraan te beginnen, om open te staan voor verandering en om hulp te zoeken.  

🥗 Zo ben ik terecht gekomen bij Evelyn Segers van Fit & Well die me via een weekplan met handige en simpele tips en tricks op weg hielp naar een gezonde en gebalanceerde leefstijl.

🚂 Ik was vertrokken. Ik ging de weg zoeken met omwegen maar ging uiteindelijk mijn doel vinden, daar was ik van overtuigd.

💪🏻 Alleen wist ik toen nog niet wat het ging worden maar ik was er klaar voor.

🦋 Hoe het verder ging ...

🔄 Gezonde voeding is een ding maar het integreren in je dagelijkse leven zodat het een leefstijl en als het ware een routine wordt is een ander verhaal.

☯️ Gezonde voeding draagt bij tot een gebalanceerde leefstijl maar er zijn nog zo veel andere zaken zoals zelfzorg, voldoende beweging, bewustzijn, overtuigingen, jouw missie en doel in het leven die je leiden naar een lang en gelukkig leven.

 🌀Ik was goed gestart en door ons fantastische wereldwijde bibliotheek, het internet genaamd, en diverse kookboeken van o.a. Sandra Bekkari en Pascale Naessens was ik zo geïnspireerd door alle info over gezond eten en wat voor effect het op je geest en lichaam heeft dat het me lukte om lekker en anders te koken met gezondere ingrediënten, meer groenten op mijn bord te toveren want oh, ik wist niet dat al die (vergeten) groenten bestonden en zelfs lekker waren! Het was me gelukt en de kilo’s vlogen eraf, ik voelde me energieker als nooit tevoren maar toch nog niet helemaal compleet.

🆘 Hoe kwam dat dan? In november 2019 kreeg ik het syndroom van Tietze, een infectie op de kraakbeenverbinding tussen ribben en borstbeen, heel pijnlijk. De dokter zei dat ik het rustiger aan moest doen en ik moest 3 weken thuis blijven en rusten. Rusten? Dat stond niet in mijn woordenboek maar ik heb het toch gedaan. Ik ben beginnen wandelen in de natuur, ben dieper gaan nadenken, gaan reflecteren over mijn leven, over mijn leefstijl, het ging niet alleen om gezonde voeding en mijn lichaam maar ook om mijn geest en hoe ik in het leven stond en waar ik mijn prioriteiten legde. Ik besefte dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn en dat je ze niet los kunt zien van elkaar. Ik volgde mijn natuurlijk ritme niet maar het ritme dat de maatschappij, mijn opvoeding en mijn verleden mij had opgelegd : hard werken en gewoon doorgaan. En dan zegt je lichaam opeens : STOP.

🤚🏻Ik heb toen beslist dat ik het anders wou aanpakken en meer vanuit mijn ware ik, de keuzes in mijn leven wou maken, dat werken niet mijn prioriteit was, althans de consultancy projecten waar ik toen mee bezig was.

🧘🏻‍♀️🏄🏻‍♀️ Ik ben 4/5den beginnen werken en heb me ingeschreven om een yoga retreat in Marokko te doen in februari 2020 georganiseerd door Nathalie De Snijder van Puras Vidas Life.

Opnieuw kruisten onze wegen elkaar en oh wat ging er een nieuwe wereld open voor mij : 10 dagen yoga en surfen met gelijkgestemde mensen gevolgd door een woestijntrip.

Heerlijk was het effect op mijn geest en lichaam.

Ik was in balans en alles klopte. Ik heb daar ook superlekker gegeten en kreeg vaak de opmerking dat ik zo straalde als ik over eten sprak.

💫 Teruggekomen in België besliste ik dat ik dit gevoel ook wou integreren in mijn leefstijl, die balans vinden, minder stress, meer genieten, meer energie. Toen kwam Corona in maart 2020. Echter deze keer was ik vastberaden om verder te doen, niet te stoppen, weliswaar op een andere manier die ik tot nu toe gewoon was.

📝 Dit is het begin van mijn verhaal. Is dit herkenbaar voor jou? Wat is jouw verhaal?

❓Wat is jouw zoektocht en ontdekkingsreis naar een lang, gezond en gelukkig leven? Hoe probeer jij die balans te vinden en het beste te halen uit jouw leven?

😋 Smaakt het naar meer en zoek je ook naar antwoorden op jouw vragen? Joepie, dan heb ik jou geïnspireerd met mijn verhaal want er komt nog veel meer dus blijf me volgen.